糖尿病是指由于机体不能产生所需的足够量的胰岛素，导致血糖（葡萄糖）水平异常升高的一种疾病。糖尿病分为1型和2型，其中1型糖尿病好发于儿童或青少年期，儿童发病率约为十万分之一。2型糖尿病通常在30岁后发病，大约15%的70岁以上老年人都患有2型糖尿病。随着人们生活水平的提高，呈逐年上升趋势，变成常见的”富贵病“。
这7个习惯正在“悄悄”给你带来糖尿病
1、用果汁代替整个水果
2、没有得到足够的睡眠
3、吸烟或吸电子烟
4、基本不在家吃饭
5、经常吃蛋糕等甜点
6、运动不足
7、日常总是焦躁不安
每天喝水放一把“它”，糖尿病不来找！
桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约mg/g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。
生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，g含钾mg
而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
杜仲叶，说一下具体的方法：1、把桑树叶和杜仲叶放到通风，阳光不是太充足的地方晾干；2、取少量等量（各一片两片都可，多了也可以，主要看自己的口味，多了口味比较苦）桑树叶和杜仲叶，混在一起，在烧茶的器具里或是烧水的锅里烧开，凉一点就可以喝了；3、关键在于每天的坚持喝，每天渴了就喝。
桃胶，非常好的保养品，很多人认为桃胶是女性的食物，但其实常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。桃胶平时是固体的状态，食用的时候能很好的控制血糖。
向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。
