血管的清道夫绞股蓝 [复制链接]

《天天养生堂》

有什么方法可以不喝中药也能降血脂？是什么方子吃着海鲜也能降三高？绞股蓝外用有哪些保健奇效？被民间成为“天堂草”“福音草”的绞股蓝，为何有赛人参的保健功效？天天养生堂，北京中医药大学硕士生导师田昕教授带您全面认识血管的清道夫—绞股蓝！

一绞股蓝

绞股蓝，号称“南方人参”，民间称其为“不老长寿药草”，是血脂和血糖的克星。具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，避免动脉硬化的作用。除了可以降血脂之外，绞股蓝还有降血糖降血压，预防要中风的作用。

绞股蓝对血压低压高人群有很好的调节作用。可以降低血粘稠度、调整血压功能。还有一个显著特点在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。绞股蓝杜仲叶菊花茶中，杜仲叶通过补肾阴的功效来增强降血压的作用。

绞股蓝在浸泡时要注意，首先要用80度以上的开水高温冲泡，其次，首次冲泡茶水不能倒掉，其有效成分皂苷含量高。体质虚寒、偏瘦、血脂偏低的人群，以及月经期的女性朋友都不宜选用绞股蓝。

二玉米须

玉米须，又称“龙须”，中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。绞股蓝搭配玉米须，能够加速血管里的脂肪清除速度，避免血管硬化，清除了体内的血液粘稠。这款茶方不需要煎煮，开水冲泡即可。

三绞股蓝搭配银杏叶做枕头

脑血管管壁薄、脆或者血管淤堵，都会容易引起脑中风。要解决这个根本问题就是要防止脑血管硬化，来减慢脑血管氧化的过程。银杏叶是治疗心脑血管疾病的首选药之一。用绞股蓝搭配银杏叶做枕头，通过药性的气味挥发以及渗透，能够长时间保护我们的脑部，也能避免禁忌人群的服用禁忌。