今日春分养生三茶五字 [复制链接]

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　　传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季更不宜饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用，或是饮用电解质丰富的饮料，也是春季的佳饮。

穴位养肝

　　常按太冲穴，在春分时节可养肝护肝，同时还可疏肝理气，调节情志。

太冲穴

　　太冲穴，位于第1跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴、输穴。原穴是脏腑经气输注聚集的部位，具有滋养肝经的作用，输穴具有输送经气的作用，故有疏肝理气之效。