一把配料,丢水里熬30分钟,支气管炎, [复制链接]

现代很多人因工作原因，经常熬夜，不健康的生活方式会产生很多的疾病，其中就包括支气管炎，很多支气管炎患者在诊断和治疗时，都会说喉咙不舒服，通常会咳嗽，发痒，感觉喉咙里有异物等，是因为支气管粘膜再病变时产生充血和干燥，随着时间的推移，如果不积极治疗，所患的支气管炎会越来越严重。

那如何预防支气管炎呢?

、要谨慎生活：也就是说，我们必须尽最大努力确保我们生活的环境空气清新，这是防治咽炎的一个非常有效的措施。其次，我们应该在我们居住的环境中保持适度的温度和适度，室内空气不应该太冷或过热。这些可能会给我们的喉咙带来不适，随着时间的推移，很容易引起慢性咽炎，当然，我们也应该养成良好的习惯，如刷牙和漱口，迟早保持口腔卫生。

2、要按时饮食：我们的饮食应该尽可能清淡，不要吃太多油腻的食物，尽量远离油炸食品，特别是在春季，我们应该多吃酸味和保湿的好食物，如橙子和橄榄，当然也可以吃一些鸭梨和新鲜蔬菜，也是非常健康的。

3、要保持运动：什么是动态健康?所谓运动，就是在日常生活中加强锻炼，增强体质，在日常生活中要减少烟酒和一些灰尘对呼吸道的影响，还要纠正经常张开嘴巴和呼吸的坏习惯。

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这一良方出自《敖氏伤寒金镜录》，方名“金双菊”，其配方为：决明子，菊苣，菊花，金银花，枸杞，甘草，将他们各取5g，水煎服用，支气管炎很快走开，咽痒咳嗽也慢慢消失。

《敖氏伤寒金镜录》认为金双菊茶中的决明子可以清热滋阴，润滑消炎。适用于有阴虚内热的咽痛和咽干不适，菊花具有清热解毒，清肺润肺，适用于声音沙哑、咽喉有异物，金银花有镇咳祛痰的作用，适用于咳痰不爽的症状，再配合枸杞甘草，可以提升细胞免疫力，对炎症有很好的抑制作用，坚持每天喝2-3杯，能从根源上调理好支气管炎。

长按一穴，多吃一物，止咳化痰，告别支气管炎

、照海穴

孙思邈的《千金方》中有提及“照海穴属于足少阴肾经穴位，肾经穴位最后到达的部位是支气管”，所以，按压这个穴位对治疗支气管炎是有帮助的。

在《千金方》中照海穴被称为“漏阴”，主治虚火上升引起的胸膈满闷、嗓子干疼、支气管炎、声音嘶哑等症状。

2、薄荷茶

摘薄荷叶子，清洗干净，晒干，制成薄荷茶，备用，每日取几片泡水代茶饮。

薄荷茶自古就被人们用来清热解毒，利咽润喉，是中医的食疗方，对慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。