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蒲公英是田间地头上常见的一种野草，别看它不起眼，但是却具有很高的药用价值，而且还被人们誉为“药草皇后”。

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退*疸、利胆等功效；

同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

所以在生活中，坚持喝一些蒲公英泡水是非常有好处的。不仅如此，若将蒲公英和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许事半功倍，一起来了解下。

蒲公英与它是“绝配”，坚持泡水喝一个月，身体会“感激你”

蒲公英+金银花

一方面，蒲公英中含有菊糖等成分，食用后有清热解毒作用，金银花也是具有清热解毒的食物，将二者放在一起饮用，排肝毒效果更佳。

另一方面，蒲公英中含有的维生素和金银花中含有的绿原酸，饮用后进入身体可以帮助身体新陈代谢，调节人体的免疫能力，对于肝损伤的修复也有很好的帮助作用。

蒲公英+玫瑰

在蒲公英泡水时加上玫瑰，可以让保健的效果越发的好。同时饮用，不光能更好的抑制胃部幽门螺杆菌，长时间的坚持或许还能祛除它，胃欠好的人或许单纯属喝蒲公英泡水，会造成腹泻，而加上玫瑰花之后，就不用再担忧这种情形的发生，可以暖胃消食。

平时不养生，有病养医生。平时养生可以在蒲公英泡水时加上玫瑰花，逐步帮你养好身体，越发的康健。

蒲公英+摇钱树

蒲公英属于寒性食材，那么摇钱树和蒲公英搭配在一起，能够很好的降低蒲公英中所含有的寒性。而且摇钱树里面所含有的多糖成分能够起到修复胰岛受损组织的目的，两者搭配对于养护肝胃健康有着很大的帮助。

蒲公英+茵陈

蒲公英的主要作用是清热解毒，茵陈，有助于清热利湿退*，而且两者搭配在一起也能够帮助你排出肝脏中的毒素和垃圾。此外阴沉蒲公英茶也能够帮助清热解毒，容易上火的人可以将两者搭配在一起泡水喝，或许能够帮助平肝降火，对身体健康有帮助。

蒲公英再好，医生提醒：这4类人不能将蒲公英泡水喝，否则就是找病！

第一类：过敏体质人群

一些人身体不耐受，在服用蒲公英茶后出现皮肤瘙痒或者泛红的症状，这就是过敏的情况，这类人就不要再喝了。

第二类：湿气重的女性

湿气重的人，尤其是湿气重的女性朋友喝蒲公英水，会让体内的寒气加重。严重者，会让女性朋友们在月经期间痛经和月经不适。

第三类：低血压的人

我们知道高血压的人喝蒲公英是很有益处的，但是低血压人群如果经常喝蒲公英水的话，不仅会让自己的血压变得更低，严重者会有头晕的情况出现。

第四类：脾胃虚弱的儿童、老人

脾胃虚寒、大便稀溏、不成形，胃肠动力不足的老人、儿童不宜用蒲公英泡水喝，这是因为蒲公英性寒凉，容易家重脾胃负担。