治疗白癜风的中药有哪些 http://m.39.net/pf/a_4347857.html甘油三酯是人体脂肪里的一种，同时也是人体里最多的一种脂质，它在人体里起着提供能量的作用，对身体健康也是非常重要的。但是甘油三酯很容易超标，这是因为甘油三酯大部分来源于饮食，在饮食上稍微有所不注意的时候，就会导致甘油三酯的含量增高，血液粘稠度就会增加，很容易诱发心脑血管疾病方面的问题。甘油三酯正常水平是.7mmol/L，当你检查出的指标超过这个数的话就要引起注意，那就是甘油三酯过高了。身体会出现一些症状，暗示你甘油三酯过高了，要及时降下来。
甘油三酯过高，会有以下3种症状
()头晕头痛
甘油三酯升高了，会有头晕头痛的症状出现，甘油三酯含量增加容易导致血液粘稠度增加，这样血液循环流通就会变慢，进而导致脑部供血不及时，就会出现头晕头痛的症状出现，并且头晕头痛会随着病情的加重，出现得更频繁，甚至会诱发心脑血管疾病。
(2)肢体麻木
肢体是甘油三酯高的常见的症状之一，因为甘油三酯一直处于过高的状态，体内过多的脂质堆积在血管处，血液循环受到阻碍，就会导致肢体手脚等部位的供血变慢，从而会出现肢体麻木的情况，若是经常出现这样医院检查了。
(3)耳鸣眼花
耳鸣眼花是甘油三酯高的常见的症状之一，因为甘油三酯一直处于过高的状态，体内过多的脂质堆积在血管处，血液流动变慢，就会导致耳部、眼部的供血变慢，从而会出现耳鸣眼花的情况。
种粗粮，煮水喝一喝，甘油三酯或许能降低，头不晕、手脚不麻了
这种粗粮就是苦荞麦，生活中还是比较常见的，既可以当做食物又可以当做药材，中医里记载：苦荞，性寒、味苦，常食，可调痰浊。同时，现在药理研究表明，苦荞麦具有丰富的药用成分，例如：亚油酸、芦丁、*酮类化合物，烟酸等，这些物质有助于抑制脂质的生成、清理血管垃圾。
苦荞麦怎样吃才能更好地降低甘油三酯？
食材若是简单的吃法就能调理疾病，那估计药物就不需要存在了。因此，食疗法通常都是将食材搭配一起的，沿用《食疗本草》中的降甘油三酯方法完善升级，把苦荞麦、霜桑叶、菊花、沙棘、决明子配伍食材共同发挥作用。相对于单吃降甘油三酯的效果更好。
甘油三酯高的人在生活上做好2件事：
()运动锻炼
运动锻炼也是帮助降低甘油三酯一个不错的选择，在我们运动的过程中，体内新陈代谢就会加快，并且也可以促进体内血液循环流通，因此甘油三酯高的人在生活中可以多做一些有氧运动如：慢跑、骑行、快走、游泳等，帮助更好的降低甘油三酯。
(2)注意饮食
甘油三酯的来源主要是饮食，因此想要降低甘油三酯注意饮食是非常重要的，少吃或者是不吃含有大量脂肪、糖分等食物，控制体内的脂质增多，生活中可以多吃一些水果蔬菜类食物，动物油换成植物，高甘油三酯症的人注意好这一点。
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