长时间喝ldquo蒲公英泡水rdq [复制链接]

现在大家都知道蒲公英是一个比较好的东西，一般在春天的时候大多数人都会采集蒲公英，然后把它晒干之后放起来一年四季都可以喝，特别是对于养生的人来说，他们都知道和朋友对于身体是有很大的帮助的，但是一说到具体的好处，他们又说不出来，赶紧跟小编一起来看一下吧，相信你一定会收获很多！

长时间喝“蒲公英泡水”，久而久之，或许会带给你4个“好事”

1、补钙、预防骨质疏松

相信大家都知道朋友中含有丰富的钙元素，甚至比一些乳制品的含钙量是比较高的，假如人的身体中缺钙的话，平时多喝一些蒲公英泡水，特别是对于老年人来说体内的钙元素不断的流失，所以说平时建议大家多喝一些蒲公英泡水，这样可以有效的补充一些钙元素，而且有效的防止骨质疏松的问题。

2、有助于肝肾排毒

平时多喝一些朋友泡水，有利于清除肾脏里的一些垃圾，能够提高人的肾功能，进而防止身体出现水肿的问题，有研究表明蒲公英中的一些成分有利于清除肝脏中的毒素，有利于肝脏排毒，提高肝脏的功能，更有利于身体健康，对于老年人是特别好的。

3、清热解毒

除此之外，蒲公英还有别的好的一个功效，就是能够清热解毒，特别能够清肝热，它的效果也是比较好的，所以说如果你发现自己的肝火比较旺盛的时候，可以选择用蒲公英的叶子泡水，能够起到缓解肝热的情况，也能够减轻口干舌燥的问题。蒲公英深受大家的喜欢！

4、美容养颜

现在越来越多的女人注重保养，平时他们可以多喝一些不供应泡水，能够起到很好的美容养颜的效果，这是由于蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，能够防止细胞衰老，假如女人出现长斑或者皮肤炎的问题，平时多喝一些能够有效的祛除斑，改善皮肤的状况。

蒲公英泡水，可以天天喝吗？

有些人可能有这样的疑惑，蒲公英的功效这么好，那天天喝这个好吗？而且大家都知道，做什么事都要讲究一个度，物极必反的道理，相信大家都明白吧，因此也就是说，虽然说蒲公英的功效比较好，但是也不要天天喝，因为蒲公英属于寒性的食物，如果每天都喝的话，也有可能会损伤脾胃，对于有的人来说，可能会产生腹泻，所以说一周喝3到4次是比较好的，然后起到很好的养生的效果。

用蒲公英泡水时，放的越多越好吗？

虽然说蒲公英能够起到很好的药效，但是在蒲公英泡水的时候，一定要注意分量，平时可以放50到60克，，可以冲泡毫升的水。如果蒲公英晒干了的话，一次可以放9-15克，那搭配的喝效果可能会比较好。