白癜风能好吗 https://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfnzhm/12月7日，我们迎来大雪节气。在黄河中下游地区，这标志着仲冬时节的开始。古书载：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”
时令至“大雪”，降雪概率增大，但并不一定指降雪量很大。
△武汉大学长江日报城市摄影队安娜摄
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据统计，无论是寒冷的北方，还是温暖的南方，大雪节气期间的降雪量都不是最大的。
△武汉大学长江日报城市摄影队安娜摄
在华北以及更北，小雪节气在前，气温高一些，空气中的水汽含量也高一些，所以小雪期间遇上大雪的可能性比“大雪”大。在黄河中下游及其临近地区，遇上雪量最大、大雪最多的时间段甚至是雨水节气——冬末春初南方暖空气开始活跃，水汽开始丰富，遭遇北方强冷空气后，就可能降下大雪。
△府河湿地长江日报城市摄影队利军摄
而南方，在全年最冷的小寒、大寒期间，才会出现适合降大雪的低温。地处长江中下游地区的武汉，全年降雪日数最多的时间也出现在小寒、大寒期间。
大雪有三候，这是指此时在黄河中下游地区的自然景象：
■此时节天气至寒,长夜更甚,鹖鴠不再鸣啼。
■阴气盛极而衰，阳气萌动，老虎开始有求偶行为。
■不畏寒的小草，在萧瑟中抽出新芽。
“荔”是一种根系发达、耐低温的植物。也有种说法认为“荔”是兰草的一种，因感到微微的阳气而萌发。
△府河湿地长江日报城市摄影队邓波摄
△府河湿地长江日报城市摄影队苗鲁光摄
清代文人曹寅写下的这首诗，描写了冬日严寒里，兰花分叉生芽，清雅脱俗的形态。
大雪节气的物候之一“虎始交”，在武汉动物园的东北虎身上有体现。动物医生任妙璇介绍，现在起到明年春季都是老虎频繁交配的时期，其孕期约3个月。明年夏季会迎来一波小虎仔出生。
梅花鹿在湖北也有分布。进入冬季后，它们身上的毛会发生颜色变化，原本漂亮的斑点渐渐变成暗淡的灰黄色。“这是一种为适应冬季野外生存的保护色。春季时进入交配期，梅花鹿又会逐渐长出斑点，以吸引异性。”
同样骆驼也会发生毛发变化。在武汉的炎夏时，它们会把全身厚厚的毛全部脱掉，裸露皮肤以助散热。秋季则开始长毛，“目前毛已全部长出，看上去像穿了厚厚的棉袄。这是很典型的动物为适应地域、季节变化而表现出的生物现象。”
随着气温降低，部分野生熊类会进入冬眠。动物园内的熊因食物供应充足、保暖较好、温度适宜，不会表现出冬眠状态，但行为上没有其他季节活跃。
此时，当秋叶落尽，武汉引人注目的植物就要数各种鲜艳的“小红果”了，枸骨、火棘、蔷薇、石楠、南天竹……都将“小红果”挂上枝头，在阳光照射下分外亮眼。
△紫薇长江日报城市摄影队韩昶光摄
在路边和公园里，比较常见的“红果子”是枸骨和火棘。枸骨是低矮的灌木，通常被修剪成球形或长方体的绿篱。它绿叶茂密，红珊瑚珠般的果实缀满枝头，坚硬有刺的“四角”形叶子是它最容易辨别的特征。
△解放公园的法桐长江日报城市摄影队匡金潮摄
火棘也是常绿灌木，初夏就开始挂果，深秋时果实变红。到了深冬，几场雪过后，火棘的果实会更加火红。小红果直径六七毫米，但结果量很大，有时满树密密麻麻，如同一树熊熊火焰。
在古时，农历十一月初一是很重要的“开炉节”，古人此日开炉消寒，文人雅士围坐一起谈诗作赋。农事皆毕的百姓家中，也是一家人“围炉闲谈”的温情场景。这个习俗会延续到过年开春。曹雪芹将此节日写进了《红楼梦》，贾府对此日相当重视，有“办消寒会”等事宜。
△腊味飘香长江日报城市摄影队张传明摄
大雪节气阴寒盛，要注意预防每年冬季易发的呼吸道疾病，对有心脑血管疾病的人，血压的控制尤其重要。
△莲藕排骨汤记者李永刚摄
从立冬开始，冬季的六个节气都是人们进补的好时间。医院肾病科主任医师金劲松表示，冬季主“藏”，最重要的是补养肾，为来年积蓄“精气”。
△传统美食肉丸子长江日报城市摄影队王玉明摄
对于补肾，金劲松医生开出了几张食补方——
当归生姜羊肉汤可温补阳气，对于怕冷、手脚冰凉、容易冻手这类人群很有益处。
肉桂鸡汤、山药枸杞鸡汤等，可以补气、益肾。
△洪山菜薹、腌香肠长江日报城市摄影队安娜昶光摄
用一些杜仲酒、牛膝酒等可活血通络，缓解关节疼、腰膝酸软。
△烘鱼腊肉长江日报城市摄影队张家望摄
此外，冬季因经常吃得比较“燥热”，为了达到平衡，在饮食上适当地增加一些苦味食物，可以起到降火养心的作用。
在防寒方面，金劲松医生强调外出要注意戴围巾或穿立领衣服，“颈部有很多的穴位，对患有高血压、心血管疾病的人群，防颈寒很重要。”
进入冬季，很多人习惯在睡前泡脚，也要注意方法：水的高度至少到踝关节以上，水温在40℃左右，浸泡时间在20分钟左右，泡脚的过程中需适当添加热水，保持水温。“泡到皮肤微微发红为好，泡完后擦干脚部的水，再按摩一下足趾和脚掌心的涌泉穴两到三分钟。”
△东湖绿道华侨城湿地生态公园长江日报城市摄影队Andress摄
△红嘴鸥长江日报城市摄影队李维斌摄
△赤颈鸭长江日报城市摄影队蓝江桥摄
△府河湿地的野鸭长江日报城市摄影队邓波摄
△冬候鸟反嘴鹬长江日报城市摄影队王玉明摄
△清晨露重长江日报城市摄影队姜小妹摄
△府河候鸟越冬长江日报城市摄影队匡金潮摄
△红嘴鸥长江日报城市摄影队李维斌摄
△武昌紫阳湖公园枫香长江日报城市摄影队聂国祥摄
△汉口江滩长江日报城市摄影队赵广亮摄
△东湖楚天台长江日报城市摄影队王浤屹摄
△华中科技大学长江日报城市摄影队安娜摄
△武汉大学长江日报城市摄影队安娜摄
△园博园长江日报城市摄影队邓波摄
△马鞍山森林公园长江日报城市摄影队邓红武摄
△初冬红叶长江日报城市摄影队韩昶光摄
△解放公园长江日报城市摄影队匡金潮摄
△梨园长江日报城市摄影队喻智学摄
△解放公园长江日报城市摄影队贇贇摄
△辣鱼腊肉长江日报城市摄影队贇贇摄
（文稿统筹钟磬如
记者钟磬如见习记者汪涵通讯员陈立云胡梦植物学家刘从康为本文提供指导信息收集
记者赵歆张琳杨晓雨统筹
陈昌图片整理
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张莉绘图
赵健摄影记者
李永刚长江日报城市摄影队视频
范芃制作
王戎飞校对
毛欣）
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