高温又来了~
兰州的天气又逐渐热了起来，根据中国天气网预测，这周兰州以晴和多云为主，最高温度达到30°。去年，兰州在全国最受欢迎的避暑目的地前十名中排名第四，随着端午假期、毕业季的来临，兰州又将会成为旅游者的避暑最佳选择之一。
By：中国天气网
天气逐渐变得炎热
发布君提醒大家
出行可要注意防晒防暑了
一起来看
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兰州人的解暑圣品
向下看~
美食篇
summer
甜醅子
“甜醅子”的吆喝声总会让人想起夏天小时候在家竖着耳朵听小贩叫卖的画面。从前喜欢喝着甜醅子，悠闲快活，现如今，也经常会在炎炎夏日，坐在小摊上喝上一碗甜胚子消暑解渴，那爽口的感觉一下子就让人凉快了。
浆水
浆水这种用蔬菜发酵而成的饮品是许多兰州人家里夏天的必备食物。但是大多数外地人对它心怀抵触，想想豆汁儿，再想想满街臭豆腐，大概就能明白人们的口味习惯是多么的南辕北辙又宽容的吓人。这么热的天，来碗浆水面再合适不过了。
浆水漏鱼
依凉水加白矾将豆粉搓成硬团，后以凉水和成粉糊，使其有韧性。锅水开沸，粉糊徐徐倒入，搅，粉糊熟透，压火，以木勺着底再搅，锅离火，取漏勺，盛之下漏凉水盆内；“鱼”，则生动也。漏勺先为葫芦瓢作，火筷烙漏眼；后为瓦制；现多为铝制品。炎热夏季，来碗浆水漏鱼简直不要太爽。
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酿皮子
兰州酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。吃时，只需将作好的一张张酿皮子切成条状，配上面筋，加入适量酱油醋、蒜汁、盐、芝麻油、香菜、黄瓜丝、辣椒油调拌即可。色泽晶莹透亮，半透明如玉，青黄红白色泽鲜亮诱人，吸引着无数的吃货，你们最爱哪家酿皮子？
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凉面
兰州凉面，俗称的“凉面条、热卤子”。在兰州，卖牛肉面的摊子上夏天都会卖凉面，凉面是用拉面过水拌油做成的，热卤子就是用夏天应季的蔬菜切片熬煮在一起，最后再勾上薄薄的芡。吃的时候，挑上一筷子面，浇上热卤子，再加上高脚大碗里的调料——油泼辣子、蒜泥汁儿、芥末汁儿、麻酱汁儿，还有大嘴儿壶里的香醋，要是还能就上10串烤羊肉，那就是“甘三得很”！
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白兰瓜
兰州白兰瓜，又叫“兰州蜜瓜”，是久负盛名的“瓜果之城”兰州著名的一种甜瓜。这种瓜，外形美观，瓜糖盈口，清香扑鼻，驰名全国，在国际市场上享有一定的声誉。白兰瓜在兰州有近五十年的种植历史。白兰瓜瓤口碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻，不管你是切成小块吃还是端着半个用勺子挖着吃都很满服！白兰瓜还含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等，营养丰富，具有清暑解热，利尿解渴，开胃消食的功能。
美景篇
summer
城关区
五泉山
五泉山位于兰州市区南侧的皋兰山北麓，是一处“林木葱郁花草香，雕梁飞阁泉瀑鸣”。五泉山上有很多树木，也有很多茶摊子。坐在躺椅上，刮刮碗子，磕磕瓜子，此夏天过得好不快哉！在兰州，五泉山是很多兰州人以及外地游客都爱去的地方！
白塔山
白塔山位于甘肃省兰州市中山桥北侧白塔山公园景区内，濒临黄河北岸。山下有金城、玉迭二关，均为古代军事要冲。
兰山公园
位于兰州市区正南皋兰山上，系新建的。整个公园依山布景，低处始自五泉山东侧的枇杷岭，高处至三台阁，逶延10余公里，占地面积亩。山上楼台亭阁，错落有致，红柱碧瓦，相映成趣，是人们纳凉赏景的理想场所。皋兰山海拔2，．6米，是兰州城南的天然屏蟑和第一高峰，公园就位于山顶制高点上，绝对高度近米。
黄河风情线
这是由兰州市区滨河路绿色长廊沿线景点串联而成，包括中山桥、黄河母亲像、水车园等著名景点。以中山桥为中轴，以黄河两岸风光为依托，依山就势，巧夺天工的滨河风景区，被南来北往的客人称为兰州外滩。
雁滩公园
以湖光水色、花草果木而著称的田园式公园，军民共建的一个湖水涟漪、亭榭栉比、富有浓郁田园风光的公园。公园地处黄河故道，属于河滩地。
徐家山公园
作为兰州人，都知道徐家山国家森林公园，那里是兰州人喜欢去的周末避暑胜地。上面森林成荫，环境优美，还有很多农家乐餐厅，十分适合在周末和假日携妻带子的去游玩。徐家山国家森林公园位于兰州市城区,距市中心约3公里,中华民族母亲河从山脚下蜿蜒而过。公园面积亩,海拔米—米,地势北高南低,层次分明,四季有景,景色各异,是俯瞰黄河和兰州市区风景的绝佳胜地。
七里河区
西湖公园
位于七里河东侧，西津东路与滨河中路之间，原系明肃王府园林，名曰“西园”，几经战火，一八八零年，总督杨昌俊由浙调甘，再次重建，为寓不忘乡土之意，改名为“小西湖”，号称兰州古八景之一，又名“莲池夜月”。
石佛沟国家森林公园
石佛沟风景区为国家森林公园，位于七里河区兰阿公路16公里处的岘口子山中，因有汉白玉石佛雕像而得名。这里原为佛教胜地，现为自然性城郊公园。进山沿路而上，走曲道，过牌坊，来到观涛亭，可听到松涛阵阵。亭下沟底有七星泉，经蛤模泉盘小道而上，山势险峻，草木葱郁。
安宁区
仁寿山
仁寿山位于甘肃省陇西县城西南一华里处，占地亩，东西走向，海拔米，是陇西境内一座闻名遐迩、颇负盛誉、历史悠久的文化名山，素有天边仁寿美传。
植物园
植物园地处兰州市西郊的安宁区，占地亩。现有木本植物40科、74属、种、60余万株，其中有银杏、水杉、冷杉、杜仲等较为珍贵的植物品种。
银滩湿地公园
兰州银滩湿地公园位于兰州黄河百里风情线银滩大桥安宁端两侧黄河湿地内。主要由“四湖(候鸟湖、鱼跃湖、玉洁湖、水禽湖)、一水(米水系)、一道(米木栈道)”构成，是甘肃省惟一的黄河湿地公园。
西固区
金城公园
金城公园是一个值得多来几次的地方，它见证了西固发展的辉煌历程。改造后的金城公园，以展现西固历史文化底蕴为主题，成为品位一流、底蕴深厚的休憩乐园。花木丛中，园中的亭廊、假山、古树倒映在这一泓清澈之中。在这里脚步慢一点，或许就能看见不一样的风景。对于夏日而言，最心动的莫过于定点的音乐喷泉，彼时人山人海，都为一睹真颜。对于炎热的夏天而言，着实添了一股凉意。
关山森林公园
山中有金花仙娘娘大殿、泉神庙、九泉圣母慈庙；有神泉、灵泉、龙泉；有许仙峰、白蛇沟、关山沟等。山顶平台有英国传道士于光绪年间建造的消夏别墅，后几经修复，风姿依旧。山上还有历史碑文、展览厅、履望台等古迹和丰富的动植物景观。每逢端午节和七月七庙会，游人上山聚会，热闹非凡。
红古区
海石湾镇
海石湾镇位居红古区政府所在地，是全区政治、文化、经济中心，是举世闻名的马门溪龙化石出土地，也是一座刚刚兴起的现代气息浓郁的卫星城，素有“八宝川龙头”和“甘肃冶金谷”之称。
窑街塔儿遗址
位于大砂村以西(现红古区建筑公司预制厂厂内)。原窑街塔儿矗立在一个小古树林中，是昔日八堡川里遐迩闻名的一处古迹，建于何年不详，无从考证。窑街塔儿大约有—年历史，颇具研究价值。塔林有小叶银白杨古树近30棵，林中小径幽静，古木参天，鸟声啁啾，塔林相映，浑然一体，和谐自然。
榆中县
兴隆山
兴隆山位于兰州市榆中县城西南五公里处,距兰州市60公里。古因“常有白云浩渺无际”而取名“栖云山”。
青城古镇
是兰州市惟一的省级历史文化名镇和全国民间艺术之乡，也是甘肃省古民居保存较为完整、非常难得的古镇。景区内主要是古建筑、古民居群，对研究西北民居、西北风情有一定历史价值。先后有《老柿子树》、《黄河浪》等电视剧在此选景拍摄。
马衔山
半山腰的金龙池、金龙庙，以及山顶的导航站，亦是马衔山旅游区的主要景点。马衔山历史悠久，文化灿烂，留传有大石马、小石马、石棺材、金龙池等民间传说。
官滩沟
于甘肃榆中县和平镇南部的官滩沟，是兰州东郊的森林公园。明代初年，这里是为肃王府牧养进贡御马、祭祀牛羊之所，后被当地驻军和农民占用，垦作农田。明万历八年十一月，由长史司署立四至碑，杜绝侵耕。官滩沟，两座山脉夹着一条幽深的峡谷。山上林木葱郁，有瀑布飞流直下。山下常年茵茵，泉水在石隙中蜿蜒而下。举目远望，柴门小院在密林山岚中或隐或现，百鸟啼鸣，令人神往。
皋兰县
什川梨园
什川历史悠久，明弘治八年(年)，甘肃巡抚在今什川中心修筑什字川堡而得名，亦是早期黄河文化的发祥地之一。什川梨园有世界第一古梨园称号。
石洞寺
石洞寺位于皋兰县城东南部，东倚群山，南临溪水，北连县城，地理位置优越，历史悠久，人文资源十分丰富。
灵峰寺
灵峰寺位于皋兰县水阜乡水阜村西侧如凤山顶，始建于明天启三年(年)东距定火城(俗称旧城子)约米，南临砂沟，西为水阜后砂沟，北距保定堡(俗称堡子)约米。灵峰寺因建在如凤山顶，民间传说其神求之灵验而得名。
永登县
吐鲁沟国家森林公园
吐鲁沟因峰奇石怪，林木青翠，终年常绿而又名“吐绿沟”。这里地貌徒刑奇特，风光秀丽，植被垂直分布极为明显，顶部是丰富的草场，辽阔的牧场，山腰林木矗立，山脚农田覆盖。园内地貌起伏剧烈，山势嶙峋，可充分欣赏自然风光，被誉为“神话般的绿色山谷”。
鲁土司衙门
位于兰州市永登县城西南六十五公里的连城鲁土司衙门，是甘肃、青海边境众多土司建筑中保存比较完整的一座宫殿式古建筑群。是由鲁土司衙门、妙因寺、土司花园三部分组成。鲁土司衙门坐北朝南，依山傍水，自然环境优美。
青龙山
青龙山公园建设于年，现有绿化面积亩，栽培着油松、云杉、苹果、新疆杨等乔木树种20多种20多万株，玫瑰，柠条、红柳、紫穗槐等灌木10多种12万多丛，各类花坛0多平方米。园内四季长青，风景优美。它不仅承载了五千年的河湟文化，而且还是镶嵌在浩瀚的荒山秃岭中的一颗绿色明珠。
猪驮山
位于兰州永登县苦水镇苦水街河西一公里处。旅游景点。是康熙御封的渗金佛祖得道圣地。始建于清康熙年间，多年来，不断增修，已初具规模。猪驮山顶远眺西山丹霞地貌，万山红遍甚是壮观。
竹林沟
位于甘肃省永登县境内，祁连山北麓东端，东经度36分-度45分，北纬36度38分-36度42分之间，面积33.61平方公里，海拔-3米。属温带半干旱大陆性高山气候，其主要保护对象为鸟类及其生境。区内有植物61科85属种。野生动物有兽类20余种，鸟类40余种，其中属国家重点保护的有白臀鹿、马麝、猞猁及蓝马鸡、斑尾榛鸡、血雉、苍鹰、雀鹰、松雀鹰等。
兰州新区
新区影视城
年，兰州长城梦世界旅游文创园在兰州新区开工。年，文创园中已经有中华千年大道、丝绸之路博览城、外星人及四大文明古国区等部分建筑规模。年，电视上会播放在兰州新区长城影视城拍摄的电影或动漫。而游客在长城梦世界旅游文创园游玩的时候，或许不经意间就能遇上明星。
西部恐龙水乐园
西部恐龙水乐园项目是新区丝绸之路西部（国际）文商旅生态产业区项目西部恐龙园旅游度假区板块的重要组成部分，预计年内游客接待量将达到万人次以上。
秦王川国家湿地公园
秦王川国家湿地公园位于兰州新区，属于黄河一级支流庄浪河水系的秦王川流域，水体相对封闭。该区域是秦王川盆地自然降水、引大入秦工程灌溉回归水和地下水潜流的溢出区，经过长期的水文过程，逐渐孕育出了陇中黄土高原区罕见的内陆盐沼湿地，在我国西北干旱区生态系统中具有典型性和代表性，具有特殊的保护价值、显著的生态功能和较高的科研价值。
新区牡丹园
兰州新区有1多亩牡丹，多个不同品种，它的成功种植，改变了长城以北寒冷地区不能种植牡丹的历史。兰州新区“千亩牡丹园”对于爱好观光旅游的市民来说有着巨大的诱惑力。每年的5月，在牡丹花盛开季节，将近10万周边游客流连忘返于新区中川牡丹园，邂逅兰州新区国际牡丹文化旅游节，感受牡丹花的芬芳。
夏天兰州
兰州
作为唯一一座黄河穿城而过的城市
要找乘凉消暑的方法还是蛮多的~
来个冰冰的扎啤
一份扎实的烤肉可以说是标配了
心里有阴凉处处可避暑~
除了空调还有什么能让你凉爽的呢？
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