当下追求“骨感美”的人士比比皆是，从前好像只有女士才会如此，而现在并不是了。“大腹便便”的男士们也开始注意养生，注意减肥，所以现在有一部分的人将喝茶作为了日常生活习惯，会这样安排是因为茶被宣传有“刮油、减肥”的功效，这种是夸大了茶的功效吗？也不尽然，毕竟有太多人并不能十分确定的说，减肥等同于刮油，刮油完事了就能减肥。
刮油解腻最直观的感受是什么呢？比如说，吃了一顿很是油腻的食物，肚子胀胀的，这个时候选择喝茶过后就会舒服许多，然后过不了一会就想跑厕所，能够明显感觉到胃里“空”了许多。这个“空”不如说是茶促进了消化，使得肚子“空”了许多。
能够起到这功效的，多是因为茶叶中的茶多酚和可可碱等成分，所有的茶中都含有茶碱，有的茶含量多一些，有的茶含量少一些。刮油，小约推荐是普洱，普洱刮油几乎是业界公认的，普洱适合的人群也更多一些，除了普洱茶之外，也有另外的一些，比如按季节、按照个人的体质来进行选择更合适自己的“刮油茶”。
比如普洱之外的黑茶，绿茶、青茶、杜仲茶，以及使用荷花、叶和果实制成的荷叶茶也有这个功效。这些茶中，更多人选择普洱或是绿茶，除了茶的选择外，在追求喝茶刮油、喝茶减肥时，也有一些需要特别注意的事项。
比如喝茶需要喝一定量的茶才会起到一定的效果；喝茶解腻常见，但喝茶刮油减肥并非长久之计，生活中健康饮食应该是首要的；茶并不是越贵效果就越好，过于在意价格不可取；晚上大量喝茶不利于身体的健康，最直观的影响就是睡眠质量下降。
我们在胡吃海喝或者赴约大吃大喝时，不妨备上茶叶，能够很好的帮助解腻，从而使饮食更舒服一些。想要解腻有许多种方法，如果想要通过茶来达到刮油减肥，小约建议还是不要盲目听信那些宣传。
减肥不能盲目减肥，要追崇科学减肥，而科学减肥最基本的要求便是要“管住嘴，迈开腿”的。很多想减肥的人对于茶最大的