莲子有助于促进血液在血管内的循环。它所含的成分有助于降低血糖和血脂，对高血压患者有很好的治疗作用。坚持吃莲子会明显降低血压。
莲子是一种重要的滋补营养品。坚持长期食用莲子有助于提高机体免疫力。也可以安神定志，祛火的效果也很好，尤其是心火
桂圆红枣都是非常有营养的食物，作为茶饮品来说非常养生，红枣和桂圆中的维生素能够帮助身体排毒养颜，同时也有清肺热，活血补血的作用。
对于经常咳嗽的人来说，喝一杯，有非常好的疗效，以食补的方式来改善身体。
皂角米含有丰富的植物胶质，植物胶是一种非常珍贵的营养物质，适合糖尿病人、肥胖症和便秘患者使用。
皂角米也有较好的滋补脾肾，化痰开窍、疏肠利尿、养心通脉、改善肤色、提神补气等疗效。
杜仲曾被誉为世界最高质量的天然降压药，常喝杜仲能加快血流速度，改善机体微循环功能。
杜仲不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。
常喝姜枣茶，具有湿中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。
如果气色不好的话也可以喝点黑糖姜茶，让我们面色红润有光泽，还可以缓肝明目，活络气血。适用人群也非常的广泛。
大麦若叶青汁是一种纯天然保健饮料，含有丰富的营养成分。每天喝一杯，能够调节三高。
能够排除堆积在人体内的各种毒素，从而起到减肥美容的作用。