我国糖尿病人口,正在快速增长。据国务院新闻办公室发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(年)》我国18岁及以上人口的糖尿病患病率高达11.9%。据此测算,我国糖尿病患者人口超过1亿人,意味着每10个成年人中就有一个患有糖尿病。
糖尿病不止是血糖高,发展到后期,还会诱发很多并发症。
视力开始下降,看东西变得模糊,甚至可能会失明。
肢体会疼痛和麻木,如果糖尿病足很严重,甚至需要截肢。
肾功能被破坏,排尿变少,甚至患上尿毒症。
心脑血管粥状硬化严重,容易心慌和头晕,甚至出现心梗、脑梗等严重的并发症。
所以,为了不让糖尿病恶化,诱发多种并发症,保持血糖稳定就非常重要。在此前文章《中国糖尿病人已超1.1亿!但罪魁祸首不是糖》中,我们已经对糖尿病患者如何控制血糖,进行了全面地讲述,今天我们推荐一个日常降糖的小方法,帮助糖尿病患者降糖。
玉米须泡茶,降糖好帮手
现在是吃玉米的季节,但很多人吃玉米,都会把玉米须丢掉,这其实很浪费。
在中医里,玉米须的名字叫“龙须”。把玉米须放到锅里煮了,汤就是“龙须茶”,喝起来有点甜丝丝的感觉,中医认为有凉血和清热的功效,能祛湿热。
现代医学研究也证明,玉米须有降血糖的功效。中医药学大师叶桔泉教授在《食物中药与便方》提到,玉米须煎水代茶喝,有降血糖的作用。
大量实验和临床研究也表明,玉米须中的多糖、*酮、皂苷等成分,具有显著的降糖作用。
在一项研究中,研究人员等给Ⅱ型糖尿病大鼠注射了高中低三种剂量的玉米须提取物,结果发现三种剂量的玉米须提取物都显著的降低了大鼠的血糖,而且剂量效应关系非常好。
现代药理学证明:玉米须多糖能降糖
我们都知道,胰岛素是由胰岛细胞分泌的,健康人的胰岛细胞是健康和丰满的,而糖尿病患者的胰岛细胞不但数量更少,而且还会受到损伤。
有研究发现,玉米须提取物可以显著逆转糖尿病大鼠胰岛细胞的损伤,高、中剂量组作用与阳性药二甲双胍(治疗Ⅱ型糖尿病的一线药物)相近。
玉米须提取物的功能还不止这些。
在实验中,还发现玉米须提取物在降低实验大鼠的血糖同时,还能逆转代谢紊乱,保护心肌细胞,延缓肝细胞和肾小管上皮细胞的变性。
这主要得益于玉米须中有一种叫玉米须多糖的成分。
大量现代药理学研究表明,玉米须多糖不仅有较好的降血糖作用,还能改善糖尿病引起的脂代谢紊乱、肾脏病变等多种并发症。
除了降血糖,玉米须里还有多种有益健康的成分。
其中,玉米须中的*酮成分,可以清除体内自由基,抑制脂质氧化,对降血脂有一定作用。而且,这种*酮成分,还能抑制*嘌呤氧化酶活性,减少尿酸产生,降低尿酸水平,对痛风患者也很友好。
玉米须具有药食同源的属性。美国食品与药品管理局确认玉米须安全、无毒。
所以,吃玉米的时候,玉米须不要再扔啦,煮一煮泡水对身体是真的好。
而且,玉米须性平,可以与决明子、山楂、沙棘、杭白菊、荷叶、葛根等药食同源的材料搭配泡茶喝,不仅能降糖降脂,还具有清肝明目、开脾健胃、清热祛湿等功效,很适合三高、痛风、脾胃不好的人群。
这款三绛茶,有决明子、山楂、沙棘、杭白菊、槐花、荷叶、玉米须,葛根、杜仲雄花(人工种植)青钱柳叶等材料,配比科学,很适合三高人群。