五个原因让你彻夜难眠
五个原因让你彻夜难眠 微微健康
发布：2014-12-12 05:30:00
| : 奶茶
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摘要： 引起失眠的原因很多，但总的来说无非是身体、生理、心理、精神疾病、药物这五个方面带来的原因。因为他们的英文第一个字母均为P，因此，失眠的原因也简称为5个P。
引起失眠的原因很多，但总的来说无非是身体、生理、心理、精神疾病、药物这五个方面带来的原因。因为他们的英文第一个字母均为P，因此，失眠的原因也简称为5个P。1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。3、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。