每天不是躺着熬夜刷手机，就是久坐工作，猝不及防的腰酸腰痛就来了。俗话说“腰骨痛，猪腰煲杜仲”。今天就给大家介绍一味中药，它就是杜仲！
外形是一块树皮，把它掰开的时候，会发现它里面的丝还“藕断丝连”的，故有个俗称叫“扯丝皮”。但这块树皮可不简单，不仅能补肝肾，强筋骨，还可以保胎。
那么杜仲为什么可以强筋骨呢？
因为我们的身体就是靠这些筋骨连在一起，杜仲又是天生具备这种粘结丝连的特性，因为以形补形的作用，所以人吃了杜仲，就可以让筋骨连接得更好一些，所以说杜仲可以强筋骨。
杜仲既然对筋骨都有好处，而肝又主筋，肾又主骨，杜仲补肝肾的功能，也就很好理解了。
杜仲还可以保胎，针对习惯性流产特别合适。习惯性流产的人，多是因为肾气不固，不能把胎气固摄住，就保不住胎。杜仲的特性就是粘连，有收敛固涩的作用，可以加强肾脏封藏的功能，将胎气固住，所以很适合用来保胎。
哪些人合适使用杜仲呢？
第一种人，肾虚腰酸腰痛的人。
人到了一定年纪，身体气血能量消耗过多，就容易出现腰酸腰痛。腰为肾之府，肾虚了，腰部没有足够的力量来支撑，产生了压力差，就会出现腰痛。
多，就容易出现腰酸腰痛。腰为肾之府，肾虚了，腰部没有足够的力量来支撑，产生了压力差，就会出现腰痛。
这种肾虚引起的腰酸腰痛，往往肾气耗损后加重，比如劳累后会加重，房事后会加重，熬夜之后也会加重等等。现代医学定名的腰肌劳损，腰椎间盘突出以及坐骨神经痛等，这种痛如果是喜温喜按，则多为肾虚引起的，本质上是因为能量不足。
这种情况，就可以考虑用杜仲补肾的思路了。中成药《复方杜仲壮腰胶囊》，就是专门针对这种肾虚腰痛人群的。此外，还推荐一个食疗方，可以喝杜仲黑豆粥，用杜仲，黑豆少许，加点黑米一起熬成粥来服用，。
第二种人，腿脚乏力的人。
俗话说人老先老腿，特别是年过四十的人，肾虚会更加的明显，如果出现腿脚乏力，这时候就是身体提醒你该补肝肾了，吃杜仲就很合适，也可以用来做成药膳养生保健。
第三种人，有习惯性滑胎的人。
早以前在门诊上，遇到个患者，说自己容易滑胎，怀胎几次都没能保住，就给她建议每天煮”杜仲山药粥“来喝。
在《简便单方》里有个方子，杜仲配伍续断和山药专门用来治疗习惯性滑胎。其中杜仲补肾安胎，续断调血止崩，生怀山药补肾养胃，生津益肺。
杜仲入肝肾之经，擅长补肝肾，又有坚韧的丝连接在一起，兼有固涩和补益的功效，自古以来是好多医家常用到的温补强肾之品。所以，对于习惯性滑胎的朋友，或是有过流产不易再次怀胎的朋友，倘若有肾虚的情况，可以试试用上面的思路来调理。
总之，杜仲是可以用来作为养生保健用的。这味药虽好，但用量还需根据自己的情况，在专业医师的指导下辩证论治。但需要注意的是：杜仲这块树皮是温补的，温燥之性比较强，阴虚火旺的人不建议吃。