调查数据显示，三高中的第一高，患病人数都在一亿以上，而三高引发的心脑血管疾病已经超过癌症，成为头号“健康杀手”。
三高疾病在生活中并不陌生，尤其是在中老年人群很常见，大家也知道三高是由“高血压、高血糖、高血脂”组成，也知道其会严重影响到人体的身体健康。非常遗憾的是，生活中很多朋友会电话表达对家人朋友的关心，但并不知道如何帮助家人做好“三高”预防。
三高有多可怕？高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。
不过随着医疗行业的发展，就算在外地没什么时间回家的朋友，其实也有办法帮助到家人预防三高疾病的。
上臂式全自动电子血压计，父母家中量血压很简单
相对之下，上臂式全自动电子血压计操作简单，步骤明了，数值显示清晰易懂，还能自动记录以前测量过的血压数值，方便医生作为参考，辅助调整用药剂量。因此，上臂式全自动电子血压计可以说是最适合家庭长期使用的自测血压计了。
对于一般家庭而言，购买大品牌的基本款血压计就已经足够了，确认该型号血压计已经通过国家有关检测机构批准即可。因此，综合考虑后，更推荐大家使用上臂式全自动电子血压计作为家庭血压监测的小帮手。
坚持服药
如果本身“三高”病情较为严重，那么都需要保持服药的习惯，如果需要改变药量，一定要提前询问医生。同时身体保暖要做好，避免寒冷刺激，能让“三高”意外的波动减少。如果病情不严重，也可以借助外物辅助控制，比如饮茶就很合适，不仅能让身体暖和，特质的茶叶也能帮助“三高”健康。
坚持喝养生茶
另外很多老人都有喝茶的习惯，其实这点可以用来辅助降压，只是另外选择茶叶就好了。比如罗布麻、杜仲叶、绞股蓝、青钱柳都有辅助降压的功效，由绞股蓝、青钱柳、杜仲组成的三高茶采用了新疆野生罗布麻茶叶，经过了专业的去碱工艺处理，深山采摘野生纯七叶绞股蓝，来自人工采摘筛选，让茶饮用的更放心。
绞股蓝含有4种与人参皂苷一致的成分，还含有丰富的多糖，*酮类物质，因此被称为南方人参，能够滋阴补虚，有清血脂，护肝排毒功效。辅助调理血糖和血压：对于高血脂、脂肪肝都有不错的改善作用。
青钱柳被称为植物界的第三棵树，就是因为它神奇的降糖能力：青钱柳含有青钱柳皂苷，这种甜味的皂苷能够帮助身体胰岛细胞忧愁正常，分泌胰岛素，调节血糖；激活胰岛器官功能，促进血糖代谢。辅助调理血糖和血压、血脂：是糖尿病人健康的好伙伴。
依药典记载，杜仲功效可调理血压、补肝肾、强筋骨。是专门用于高血压等健康问题的新型中药材。
父母家中控血脂有帮手
高血脂既然作为三高之一，那么对身体的影响就不会小。高血脂患者身体血液沾度会增加，容易引起血管硬化。同时还可以引发冠心病、高血压，甚至对于肝功能也有不小影响。我们想要帮助家人调理血脂，那么就需要一些特效保健品。
西洋参茶：西洋参5克，开水浸泡，代茶饮，可清火补气，降血脂。此款参片选自长白山6-8年大参片，软支片，粉性少，味更甘，专业切片，更薄更营养，0.5-0.7mm薄片营养易容出，参味浓郁，耐泡。
随时掌握血糖数值
如果已患上糖尿病，血糖测试仪是非常不可缺少的一样东西，在很多时候，只要多吃了一点点糖，血糖就会升高，甚至有时候饭吃多一点点，血糖也会蹭蹭地往上升。因此，随时掌握血糖数值是必不可少的。而且糖尿病严重的话会造成血糖硬化等一系列疾病，所以请不要忽视对家人父母的关心。
适当运动锻炼
运动是一件非常好的事情，但如果冬季寒冷，夏天天气又热，很难无法坚持下去，离开屋子需要很大的勇气。特别是对于“三高”患者来说，如果能保持运动的习惯，那么能对体质有很大的提升，甚至有希望摆脱药物控制血压的阶段。所以冬天冷，夏天热，建议还是要常运动，另外也可以选择在家备上跑步机，这样就不需要到外面吹冷风或受热了，自己在家随时想跑就跑。
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1、本品为茶疗养生不能代替药物，每个人体质各有差异或正在服用治疗药物的人群，建议在医生或茶疗师的帮助下进行使用；
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