人们常说“年轻不养生，老来养医生”，但在生活中往往是上了年纪之后，我们才能真正体会到养生的重要性。人体就如同机器一般，若是年轻的时间不加以爱惜，不经常呵护，到了年老后恐怕是后悔晚矣。
而学习传统中医知识对于健康养生来说，有很多非常实用的好处，今天就和朋友们分享一味具有很好养生价值的中医良药---杜仲。
杜仲入药由来已久，《神农本草经》将其归为上品之药，服之有“补中益气，坚筋强骨”之效；李时珍在《本草纲目》之中也说到，杜仲“味甘微辛，其气温平，甘温能补，微辛能润，故能入肝且固肾”。
可见古人对杜仲养生补益的作用还是非常认可的，而到了现代，医者通过研究总结则认为杜仲主要具有“固人肝肾，强人筋骨，降人血压”等良效，可以说杜仲的养生价值还是比较适合现代人养生需求的。
1、杜仲固人肝肾的作用
杜仲药性甘温而能补益，且其效善入肝肾二经而能起到一定的益肝中之阴、固肾中之阳的作用。
而且杜仲的补益之效对于男女皆可适用，比如男子常见的因为肝肾不足导致的精气遗失、乏力等情况，以杜仲配伍鹿茸、补骨脂、山药、巴戟天、菟丝子、五味子等药，多能起到固人肝肾而敛人精气的作用。
而对于女士常见的因为肝肾不足引起的冲任不固、下焦虚寒冷痛、难以生育等问题，杜仲也是可以使用的。中医里面常用杜仲配伍鹿角霜、菟丝子、补骨脂、香附子、熟地*等药，可起到固人肝肾而助人生化的作用。
2、杜仲强人筋骨的作用
中医理论认为“肝能主筋，肾能主骨”，而肝肾不足者较为常见的就是筋骨不利之症，比如中老年常见的项背疼痛、腰部疼痛、筋骨痹痛等情况，多与肝肾不足有关。
杜仲在缓解此类疾病方面有较好效果，中医里面常用杜仲配伍桑寄生、丹参、肉桂、威灵仙、补骨脂、淫羊藿等药材，可起到固人肝肾而强人筋骨的作用。
此外，对于一些因为外伤所致的筋骨折断、筋骨扭伤等情况，杜仲入药也是可以起到强人筋骨的作用，这对于现代人出现外伤之后的恢复是有一定帮助的。此时可用杜仲配伍牛膝、土元、骨碎补、没药、当归等药材，能起到活血止痛、接筋续骨的作用。
3、杜仲降人血压的作用
现代人物质生活比较充裕，这也同时增加了“3高”病症的发生，比如在现代社会的人群之中，血压较高就是一个非常普遍的问题。
而现代医学研究发现，杜仲对于人体的血压也是有一定的降低作用的。对于轻微之症，单用一味杜仲煮茶喝就可见效；而对于严重的血压偏高的情况，可用杜仲配伍桑寄生、菊花、天麻、三七、夏枯草、石决明等药，能起到降人血压且缓解头痛眩晕、目赤昏花的作用。
杜仲入药使用的常用剂量一般为10-15g左右，而其入药的时间多炒制入药。研究发现杜仲经炒制之后，有效成分溶出率能提高将近1倍，所以炒制后的杜仲更能发挥其较好的养生功效。
罗布麻杜仲叶绞股蓝降三嫩叶茶降新疆高茶血壓野生非特级压友组合淘宝旗舰店￥39.9￥购买