生活中有很多疾病都会在外在表现出来，比如血栓有可能会表现为胸闷，骨质疏松会变现为腰酸背痛，滑膜炎也不例外，但是随着我国对骨科疾病的逐渐研究以及深入挖掘，很多骨科疾病的外在表现都比较类似，需要经过多方排查才能检查出来真正的原因，这也为患者的确诊以及治疗造成了很大的困扰。
今年50岁的周大爷，家住在山东农村，膝下有一儿一女，目前都已在城里成家定居了，多次想把周大爷接去城里居住，但是都被周大爷拒绝了，其一是因为他舍不得自己住了很多年的老房子，而且自己要是走了家里的地也没人打理了，儿女们拿他没辙也就放任他去了，没事的时候经常回老家看看周大爷。
就在前不久的一个周末，儿子照常回去看望周大爷，发现周大爷走路有些不对劲，询问后得知周大爷的脚趾最近出现了莫名肿胀，还有点疼，儿子担心老人身体，于是就带着医院检查，起初通过风湿性检查发现没什么异常，后来找了一位有经验的骨科主任看了一下，随即通过核磁共振检查确诊了滑膜炎，骨科主任当时还称赞周大爷以及周大爷的儿子有疾病意识，发现症状后知道及时就医，救了自己。
半百老人脚趾莫名肿胀，去医院检查，主任称赞：及时就医救了自己
骨科主任解释道，虽然滑膜炎这种疾病不会引起死亡，但是他会为患者带来很多痛苦，临床上88.3%以上的患者都是等到滑膜炎发展到后期的时候才知道来就医，这不仅加大了治疗的难度，而且其带来的肿痛更会影响患者自身的运动甚至是关节弯曲，尤其是对于老年人来说，若是自身还有三高或者是关节处的其他疾病，更是会加重病情，导致自身健康受损。
由于周大爷及时就医，因此滑膜炎仅处于初期阶段，还未大规模扩散，在治疗康复方面比较轻松，避免滑膜炎对自身健康造成太大的影响，及时的拯救自己于滑膜炎的折磨以及肿痛之中。骨科主任提示：若想避免积液持续增加，缓解滑膜炎，生活中3件事要做好
1、补充补骨叶苷
对于滑膜炎患者来说，关节处的内调休养是很重要的，之所以建议患者选择补骨叶苷这种营养物质，主要原因不仅是因为它所含有的中草药成分很温和，不会对滑膜造成进一步刺激，而且其含有的中草药都是强筋壮骨、具有调节作用的物质，对于稳定积液分泌以及促进积液吸收有积极作用。
其含有的补骨脂就具有调节滑膜分泌细胞的作用，可以避免病情期间滑液源源不断分泌滑液的含量，可以在根本上减少积液的来源，此外，补骨叶苷中的杜仲以及硫酸软骨素还可以通过修复破损细胞的作用起到双重抗炎症因子扩散的功效，可以减轻患者关节处的肿胀以及疼痛，有效缓解滑膜炎，避免积液持续增加。
2、减少运动量
滑膜炎这种疾病属于典型的越动越严重，患者在平时的时候要避免过多的运动量，老人更是要减少自身的运动，因为年龄的增大也会导致滑膜的受刺激性更大，要尽量避免外在因素对滑膜带去的损伤。
3、饮食尽量保持清淡
对于滑膜炎来说，归根结底还是炎症，因此在日常生活中需要避免一些发物的摄入，像是辣椒、生姜等刺激性的食物要少吃，在制作菜肴的时候也要避免过盐过油的加入，以免这些物质在内里影响病情。