历史上多种本草书目记载人参、甘草、桑葚等中药草对于保肝护肝有相当好的功效，还有部分中药草既有养肝的作用，又起到养护女性皮肤的作用。
但是很多人都不知道究竟有哪些中药草能真正的保肝护肝。
01
下面就来讲讲，老祖宗给我们留下的哪些中药草方最保肝！
1.人参
人参被称为“百草之王”，《神农本草经》记载人参主补五脏，安精神，除邪气，清肝明目，长期服用有延年益寿的效果。
女性服用人参还有助于肝脏新陈代谢，疏通体内气血，美容养颜。
图片源自网络侵权删2.桑葚
桑葚是一味药食同源补品，带有丰富的锰元素，能够有效提高多种酶活性，具有养肝补肝、提升免疫力的作用。
长期服用不仅能达到抗病毒、抗癌的效果，还能清除体内自由基，益气补血，延缓衰老。
图片源自网络侵权删3.甘草
《神农本草经》记载甘草主治五脏，具有驱寒散热、护肝解毒的功效。偶尔服用还能达到抗炎、抗病毒、增强免疫功能等作用。
甘草里的甘草酸能够有效起到抑制乙肝病毒，保护肝脏的效果。
4.栀子
《本草汇言》记载栀子归肝经，具有清肝胆，利湿热，退黄疸的护肝利胆作用。
研究证明栀子的提取物醇和藏红花酸等有增加胆汁分泌量，降低血清胆红素含量，保肝利胆的作用。
5.决明子
《本草正义》记载决明子有清肝明目，除肝胆风热、滋补肝脏，益气补阴的功效。
除此之外，决明子对于肝火炎等引起的头痛、头晕也有很好的改善作用。
图片源自网络侵权删6.杜仲雄花
杜仲雄花不仅具有强肝补肾、降三高的功效，他的桃叶珊瑚甙成分还能有效抑制乙肝病毒DNA复制，控制乙肝病情发展。
图片源自网络侵权删介绍了上面的几味药材，保肝护肝、美容养颜、延年益寿……相信很多人已经心动了，大家也可以自己在家里试着用保肝草药泡茶，既可当饮品，又能保肝护肝。
02
另外，肝知识给大家强调一下中药草泡茶喝的注意事项。
1.混合泡饮
以上中药草可各自按比例加入泡茶，建议根据自身需要各加入1到2克即可。
2.饮用适度
中药草茶饮虽然保肝作用强，但也要注意适度适量的饮用。
3.禁忌人群
孕妇、婴幼儿等群体应注意不同的中药草对身体是否有不良反应，如有不良反当立即停止饮用。
图片源自网络侵权删03
温馨提示：
冬天是肝病最易复发的季节，保肝护肝的任务尤为重要。不论是肝病患者还是健康人群都可以肝病患者可以每天泡一杯保肝茶饮呵护我们的“小心肝”。