骨质疏松，是当代中老年人频发的一种代谢疾病，这种疾病严重期不仅会让人们深受骨痛的折磨，还极有可能诱发各种部位的并发症，威胁自身的健康，骨质疏松最早出现在春秋战国时期，当时《黄帝内经》以及《素问》等古书上就有关于腰膝酸软、骨痿的相关记载，而随着我国社会的逐渐发展，这种疾病的患病率也在逐年上升。
骨质疏松的出现与骨质丢失有关，骨质丢失到正常水平以下，就会导致骨骼的各项功能出现下降，不论是支撑力还是造血的能力，都会在骨质的逐渐下降下逐步变弱，而骨质的丢失与生活中的很多因素有关。
为何有人骨质丢失诱发骨疏松，有些人却不痛不痒？看完涨知识了
自身骨质的多少与身体的身高体重有很大的关系，目前医学上是使用骨密度这个数值来判断的，如果骨质丢失后骨密度低于-2.5，那么就代表了骨质疏松的到来，但是人们渐渐的发现，并不是所有的骨质丢失患者都会造成骨质疏松的到来，甚至还有很多患者没有什么明显的骨质疏松症状，就像是没有发生在自己身上似的，难道骨质疏松还存在“偏心”的情况吗？
首先，骨质只有丢失到一定地步才会发展成为骨质疏松，所以骨质疏松到来与骨质丢失的快慢有关，很多患者在得知自己出现骨质丢失后不当回事，仍然我行我素不注重骨骼健康的养护，加速了骨质的丢失，最终诱发了骨质疏松的到来；而还有一些患者会开始改善自身的生活习惯以及饮食习惯进行养骨，减慢了骨质丢失的速度，甚至自身的骨质出现了缓慢增加的状态，这才不痛不痒，避免骨质疏松症状的出现。
想要稳定骨质，远离骨质疏松，首先就要避免骨质疏松的“罪魁祸首“
1、运动量少
运动对于骨骼来说，即是骨骼的基本功能，也是促进骨细胞活性的主要手段，平时运动量少会导致骨骼逐渐失去外界刺激的活性，减慢骨量生成的速率，在同样的骨质丢失的速率下，运动量少的患者会更快的诱发骨质疏松。
2、饮食上过于大鱼大肉
骨质疏松患者需要在饮食上多加控制，大鱼大肉的饮食习惯并不适合他们，虽然可以为骨骼补充很多肉食中的蛋白质，但是其中所包含的油脂也会通过食道进入体内，不仅刺激骨细胞快速流失，还会通过抑制血液循环来阻碍骨骼对于很多营养的吸收，得不偿失。
3、睡眠不规律
熬夜以及通宵会对骨骼以及自身健康造成极大的干扰，因为他伤害的不仅仅是某一个部位，肝脏、内分泌系统以及骨骼都会受到影响，而骨骼的生成以及代谢也需要多方器官的共同参与，这样一来会加速自身的骨质丢失，不利于骨质的稳定。
骨科医生坦言：除了远离造成骨质丢失的因素外，还需要为骨骼补充1物
1物——补骨叶苷
骨质丢失会逐渐导致骨质之间的缝隙增大，骨营养逐渐减少，这种时候骨质疏松患者可以多补充一些补骨叶苷来缓解，补骨叶苷中具有杜仲以及淫羊藿等多种中草药成分的提取物，他相比于其他西药来说最大的优点就是可以有针对性的作用于骨骼，避免很多副作用的产生，这也是其备受老年人喜爱的原因。
补骨叶苷具有调节肾阳，刺激骨髓生成以及稳定激素分泌的功能，这3者看上去毫无关联，但是却都是为骨量的生成以及保证骨骼强健贡献力量的作用，可以从根本上缓解自身的骨质流失，同时加速自身的骨量生成，对于骨质疏松患者来说有缓解病情的效果。