熬夜的后果比你想象的还要严重！
?????免疫力下降，让病毒和细菌有机可乘，感冒、流感成了常客。??记忆力和专注力双双下滑，学习工作都受影响，效率低下。??内分泌失调，代谢问题接踵而至，肥胖、糖尿病不再是遥远的故事。??心脏也跟着受累，心血管疾病风险上升，健康亮起红灯。??皮肤暗沉无光，痘痘、细纹来敲门，美丽不再。??心情变得沉重，焦虑、抑郁悄然而至，心理压力山大。??消化不良，胃痛频发，美味佳肴也难享。??眼睛疲劳，干涩不适，近视加深，美丽的眼睛也需要休息。???寿命缩短，这不是玩笑，健康的生活才能长久。
??熬夜护肝茶??小胎皇+金银花+蒲公英根+决明子=清热解毒，明目益气??杜仲雄花+牛蒡根+人参+菊苣根=养好精气神??枸杞+桑葚+栀子+桑叶=清热明目、滋补肝肾
???熬夜刷抖音、追剧、蹦迪人群！熬夜后口臭、上火、口苦、爆痘、眼睛酸涩都可饮用。???睡眠不足、长期熬夜导致皮肤干燥粗糙、暗黄毛孔粗大、肝肾不足等问题！长期喝可补充精力、滋阴养肝、养心安神。???容易上火、虚不受补、有口气、熬夜长痘、失眠多梦、烦躁人群！长期饮用还可以疏肝解郁、清肝明目、祛肝火。
所以，亲爱的朋友们，儘管生活忙碌，也要珍惜每一夜的好眠，守护身心的和谐与健康！???
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