中医上认为肝好的人眼睛才会明亮，皮肤才会光滑洁净有光泽，可以说想要美丽肝得好。因为肝脏是身体重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏后，经由肝脏的一系列化学反应后，将其转变成没有毒或是低毒的物质。
如果肝脏没有办法进行正常的排毒工作，这样毒素就会在体内大量滞留，影响到皮肤和眼睛的状态。
除此之外，肝脏还负责储存糖原和血液的作用，还兼管着蛋白质，脂肪和碳水化合物的代谢。所以当肝脏不好的话，身体内的糖原就会流失，让人没有活力，身体变得虚弱。那么怎么能知道自己的肝脏健康，及时保养呢？
如果肝不好，身体或许会有二处“变黄”，二处“发臭”
二处发黄：
1、脸色发黄
肝不好，就会造成肝细胞分裂后，胆红素不停的流失，当胆红素渗透到血液当中后，就会让肤色变黄，加上肝不好，储存血液的功能减弱，气血随之削弱，面色就会暗淡无光，脸色会由黄慢慢变为蜡黄。
所以当你发现自己的皮肤像患上轻度黄疸一样，就要注意是不是肝脏出现问题了。
2、眼珠变黄
中医上认为肝是开窍于目的，当肝功能出现问题，分泌出的胆汁无法被吸收，这样就会随着血液输送到眼睛皮肤处，让皮肤发黄，眼白变黄，眼屎变多，而且眼神也会变得黯淡无光。
所以想要保护肝脏，就要注意用眼健康，切不可用眼过度，平时也可以多吃些像枸杞，胡萝卜等有着补肝明目的食物。
二处发臭
1、嘴巴发臭
当肝脏不好时，就会致使胆囊出现淤积，导致红肿，胆囊不能正常分泌胆汁，或是分泌出苦胆汁。这样血液当中的氨和尿素氮的浓度就会增加，影响到正常的口气，嘴巴里就会出现一种腐烂味，出现口臭情况。
所以排除口腔疾病引发的口臭，就要考虑下是否肝脏有损了。
2、汗液发臭
通常我们的汗液是没有多大臭味的，如果你发现自己的汗液突然无故发臭，那就要警惕肝脏疾病了。
因为当肝脏生病后，就会降低排毒效率，那么汗液中的毒素垃圾会不慢累积，使得汗液变黄发出臭味，有时还会有黏稠的物质产生，其实出现黏稠物就是身体毒素淤积的外在表现，所以我们发现汗液变臭后，医院检查。
养肝得遵循科学的方法，首先我们要了解自己肝脏的情况，如果有“二黄二臭”的表现，就要及时进行检查治疗。
平时要注意饮食搭配，做到健康有营养，这样才能保证身体获得充足的能量，以利于肝脏正常工作。
同时可以常喝点养肝茶，比如菊花决明子茶，有助于清肝火，排肝毒，养肝护肝。
这款茶主要是用金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等养生食材，按照配方的比例制作而成。
此外，还要注意休息，保证充足的睡眠，以利于肝脏自我修复调整，最后就是要保持良好心情，避免气大伤肝，多欢笑，多运动，提高身体免疫力，预防疾病。