肝脏可不止负责解毒重任，它还是消化系统中一员大将，是身体内最大的解毒器官和消化腺。但是肝脏也是有名的“哑巴器官”，受到了伤害也不说，很少会有异常反应，不过好在，我们身体各个器官组织之间是互相联系，互相影响的，动一发而动全身，如果肝脏受损，其他部位也会给出提醒。
脚就是提醒的器官。脚是我们精气的根，被称为身体的第二心脏，如果肝脏不好，脚上就会出现明显的症状。
肝脏有问题，双脚或会发出4个“预警信号”，尽量别忽视
1、脚部皮肤颜色发黄
我们的双脚总是被鞋袜包裹着的，通常它们会是红润白嫩的，但是当肝脏受损后，肝细胞对胆红素的代谢功能会下降，这样血液中的胆红素就不能正常排出，致使胆红素浓度上升，就会让脚上的皮肤变得粗糙干燥，还发黄。
2、脚掌纹增多
肝脏具有藏血之功，所以当肝功能正常时，脚上的皮肤是光滑细嫩的，当肝脏出现疾病时，肝脏的代谢和排毒能力就会变差，从而导致肝血流通不畅，而双脚又处于身体末端，就会首当其冲受到影响，这样就会让脚掌纹突然变多，脚掌颜色也会发白。
3、脚掌干裂，死皮多
肝脏要维持正常的功能，就需要有充足的血液滋养，如果肝功能出现异常，肝脏血液流通速度就会下降，导致身体代谢出现异常，水分大量流失，脚底皮肤就会干裂，脱皮。而且我们的肝脏除了代谢解毒，还负责合成蛋白质和维生素，肝功能下降，那么身体内的维生素就会缺乏，这样也容易导致脚底皮肤干裂，死皮增多。
如果肝脏受损严重，无法及时合成蛋白质，那么双脚还会水肿。
4、双脚发麻
肝脏功能受到损害，那么就无法很好地完成排毒解毒工作，这样身体内的有害物质就会越堆越多，体内平衡被打乱，血液没有办法及时循环，双脚就会出现发麻的症状。
如果肝脏受损除了脚上有变化，还会出现腹胀腹泻，食欲减退，身体疲乏无力，肝区疼痛，流鼻血，便血，眼睛干涩，视力下降，酒量下降，眼睛发黄等现象。
保养好肝功能，生活中牢记“2多2少”
二多：
1、多喝水
多喝水可以促进代谢功能，减轻肝脏负担。如果能在喝水时，在水中加入可以养肝护肝的食材，那么护肝效果更好。
喝水时，加入由金银花、菊花、决明子、蒲公英、杜仲雄花、苦荞、葛根、桑叶、栀子等药食同源的材料，按照配方组合制作成的菊花决明子茶，对清肝明目，养护肝脏大有益处。
2、多运动
运动可以加快体内代谢，促使毒素垃圾尽快排出体外，还能提高身体器官活力，增强抵抗力，让肝脏充满活力。
二少：
1、少吃药
是药三分毒，药物进入体内都需要经过肝脏解毒，所以不要盲目服用保健品，如果服错，或是服用过量，养生不成反而伤身，会损伤肝脏健康。
2、少生气
怒极最伤肝，经常生气发怒会让肝火旺盛，肝阳亢奋，时间长了，就会导致肝功能受损。所以想要养护肝脏，就要少生气，保持平和心态。