血管与命同寿，可见血管对于我们每个人来说和生命一样重要，如果血管堵塞了，那么我们的健康和生命就会受到直接的威胁。而堵塞血管的“罪魁祸首”则是血栓，血栓俗称“血块”，就是当血液中的垃圾太多了后，血管壁就会附着上很多杂质，让血管壁变的又脆又硬。血管壁上也会因此形成斑块，时间一长斑块容易脱落掉进血液里就形成了血栓。血栓堵塞血管就会发生栓塞，比如血栓堵在了脑血管，就造成了脑梗，堵在了心血管，就形成了心梗，堵在了肺部，就形成了肺栓塞。
可见心血管病患者，平时一定要注意预防血栓，那么如何预防呢？我们不能仅靠药物的微薄之力，而且是药就有三分毒，就像阿司匹林，它有很好的预防血栓的作用，但是却不适合大量服用，所以我们还可以借助饮食上的调理来让我们保持血管的畅通、干净。接下来小编就介绍一些天然的小食材，别看它们样子长的丑，却是天然的“阿司匹林”，经常吃一点，血管干净不怕堵！
1、铁皮石斛花
铁皮石斛花，状似兰花，有一种特别的清香，铁皮石斛花含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩，经常喝能预防心血管疾病！铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显着降低血糖水平，使血正常;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。可将其沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛花加水煮30分钟以上使用，可循环食用，当日吃完，连渣一起吃掉。可清热滋阴，抗疲劳。
2、绿萝花茶
绿萝花又叫结香花，西藏特有的珍贵草本植物，是名贵的藏药材，它能活血、软化动脉血管，并且有扩张血管的作用，常喝对身体有益。绿萝花茶的主要功效有平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。可以有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。还能平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。
3、苦丁茶
苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药苦丁茶对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。苦丁茶含有丰富的乌苏酸等等对人体有益的营养物质，所以对血脂和胆固醇的调节都有很大的协调作用。当然因为体质的不同，苦丁茶的饮用浓度和时间的长短也有适宜。
4、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
5、杜仲茶
杜仲茶所含的如槲皮素等多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。杜仲茶中所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成分均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。
6、豆豉
豆豉一般都是用大豆、黄豆或者是黑豆腌制发酵而成的。它首先具有这些豆类本身的极高的营养价值，同时，豆子经过发酵之后，它本身的营养价值会翻倍，同时还会增添很多对人体非常好的营养元素。豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
7、罗布麻茶
罗布麻茶是生长在西部荒漠、戈壁里的野生植物，它有很好的降血压、降血脂、助睡眠和养护心血管的作用。经常饮用可以清除血液垃圾，软化血管，从而从根本上实现降压、降脂，预防血栓的功效。