很多朋友发现自己有了高血压问题，总想通过食疗或者喝某种饮料的方式来把血压控制下来，不想吃药，特别是不想长期吃药的心情，李药师特别理解，作为药师，也特别不建议没事乱吃药的做法，但对于高血压患者来说，如果想通过喝某种茶来把血压控制下来，恐怕真的没有那么容易。
先来说我们日常生活中饮用的茶，比如红茶、绿茶、白茶等各种茶，我国的茶文化源远流长，也有很多朋友在日常生活中有喝茶的爱好，但是如果期望通过喝茶就能够把血压降下来，真的是不可太靠谱的，到目前为止，并没有研究发现茶叶中含有明确的降压成分，茶叶中含有维生素、微量元素、茶多酚等多种营养素和抗氧化物质，常喝茶有益身体健康，对于心血管也有一定的获益作用，但如果说多喝茶具有降血压作用，到目前为止还没有这样的科学证据。
如果在日常生活中，您是一个饮茶爱好者，平常就喜欢喝茶，就应该明白，您经常喝茶的习惯，也并没有阻止高血压的发生，因此，通过喝茶，往往也很难有好的降压作用，但喝茶可以为身体补充水分，还能够补充一些营养成分，并不会对身体带来大的健康危害，通常说来，正常的饮茶习惯，对于血压的影响接近于中性。
还有一点需要注意的是，对于有高血压问题的朋友，如果喜欢喝茶，建议不要喝浓茶，茶叶中含有一定的咖啡碱成分，如果冲泡的太浓，反而会引起血压出现一过性的升高或波动，反而不利于健康，因此，对于爱喝茶的朋友来说，如果本身就有高血压问题，喝茶没问题，但不建议冲泡得太浓。
除了我们日常饮用的茶水以外，我们还会碰到一些商家宣传的一些所谓的药材食材泡的茶，很多宣称具有降压作用，经常听到的有绞股蓝茶、杜仲茶、罗布麻茶、三七花茶、荷叶茶等等，这些茶真的能否具有降血压作用，其功效还有待商榷。