冬季，我们都知道，这是一个很容易长“肉肉”的季节，很多人都知道喝茶可以减肥，那茶要怎样喝才能减肥呢？茶多酚确实能够分解脂肪，具有减肥的效果，但是你知道吗？不要以为茶水能减肥就随便喝，喝茶的方式得正确了才能达到减肥的目的。下面，为大家推荐几款达人亲测最好的喝茶减肥方法，如果你也想通过喝茶减肥，就千万别错过哦！
喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内；而其中的维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化和消脂；茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。
第一种乌龙茶：
买2送1蜜桃乌龙茶冷泡花果茶白桃乌龙茶三角茶包组合花草水果茶淘宝￥18.8￥58购买可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
第二种菊花茶：
枸杞菊花茶组合小包袋装花茶熬夜非清火排去火明目清热解毒降火茶淘宝￥15.9￥78购买菊花茶有散风清热、清肝明目等效果，对于长期坐在办公室电脑面前的女性白领来说这是一个非常不错的选择，它之所以有减肥的效果，是因为它的清热解毒作用，能帮助你清理你体内的毒素，对减肥起到很多的辅助作用！
第三种杜仲茶：
同仁堂杜仲茶杜仲叶原叶降张家界月子压茶非野生非特级男性正品淘宝￥62购买已下架杜仲茶含有的杜仲胶能帮助排除体内多余的脂肪，同时还能吸收有害物质，帮助润肠通便，具有的抗酸化能力能提高肝脏作用，促进脂类的新陈代谢，所以杜仲茶是绝佳的减肥产品，另外，还能预防衰老！
第四种玫瑰花茶：
￥50玫瑰花茶干玫瑰平阴玫瑰花茶干玫瑰花瓣泡水食用特级玫瑰花冠茶淘宝月销量1万旗舰店￥69.9￥购买性味温和，具有理气解郁、调经止痛的作用功效，对于有痛经的女性朋友来说，在平时用玫瑰花泡茶具有不错的疗养作用。而说到喝玫瑰花茶能减肥吗这个问题，其实玫瑰花茶除了调经以外，也可以起到疏通经络、促进血液循环、提高新陈代谢等诸多作用功效，当机体的新陈代谢提高了，其基础代谢率自然也就会升高，最终可以起到燃烧脂肪，减肥瘦身的作用功效。
好了，以上就是关于喝茶能减肥的相关内容介绍，很显然坚持喝点茶的确可以起到促进消化、消脂、解腻等作用功效，具有一定的减肥功效，但是单纯喝茶并不能帮助我们更快地减肥瘦身，必要的情况下需要搭配运动锻炼、饮食调理等方法同时进行。