杜仲叶

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TUhjnbcbe - 2024/10/12 16:32:00
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糖尿病患者,多喝茶有利于消食去腻,平稳血糖,改善体内的血糖值,夏季多喝茶也是糖尿病患者的一种健康养生方法。下面介绍几款适合糖尿病人的茶饮品。

薄荷绿茶:

干薄荷叶5克(或鲜薄荷叶),绿茶3克,两者同泡5分钟后饮用。此茶不仅有清热解暑的作用,还有利于降血脂、血压,能到到减肥的效果。

菊花枸杞茶:

杭白菊3克,枸杞子2克,同泡8分钟后饮用。杭白菊有降压作用,与枸杞子搭配沏茶,有解毒明目,安神助眠的功效。

杜仲绿茶:

杜仲叶2克,绿茶3克,同泡5分钟后饮用。杜仲性味温和,绿茶入口甘甜清爽。此茶有降压降糖作用,还有强筋健骨的作用。

苦瓜茶:

将1~2片苦瓜片用水直接冲泡,待稍凉即可饮用。苦瓜有主要的降糖作用。此外,还富含有多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分,有利于减肥。

莲子益肾茶:

莲子3克,青茶3克,先将莲子煮烂后,再兑入青茶混合后饮用。莲子富含有蛋白质、钙、铁等营养元素,有清心醒脾、养心安神作用。青茶含有多酚和维生素C,此茶克预防动脉硬化。

桑叶绿茶:

桑叶2克,绿茶3克,同泡5分钟后饮用。桑叶有降压,降糖的作用,与绿茶同泡同饮,对糖尿病人大有好处。

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