文
买旭晨
责任编辑
龚万宁
肾脏是人体的重要器官。男性朋友一定要注意肾脏的健康。肾可以帮助人排除体内的毒素，维持身体的健康，帮助各个器官的正常运转。肾脏主人体的生长发育，肾脏健康不仅会使人精神气色不错，还会使人精力充沛，平时多注意饮食习惯及作息规律，能够起到减少肾脏受损的几率。男人肾脏不好？双脚可能会有2个现象，常喝2种水，有助于养护肾脏。
2种特征
1、小脚趾不饱满：我们平时都会非常忽略自己的脚趾，尤其是小脚趾，它的个头最小，但是它的变化不可忽视，因为它影响着肾的健康。当小脚趾比较饱满，说明身体的肾脏是比较健康的。如果说像这样受到影响实现功能就会下降肾脏的各种技能，也就会下降。由于肾脏功能的下降，肾是排毒的器官，所以当肾脏出现问题时，体内的毒素就难以排出身体的各种机能就大大减少。肾内部的血液循环也就会变得缓慢，所以就加大了血管的堵塞。血液中的营养物质也就不能及时的送到脚趾，脚趾就会变得不饱满。
2、脚后跟疼痛：如果人一天走的路很长，那脚后更就一定会疼痛。但是如果人没有长期的走路，就发现脚后跟疼，那就要考虑肾脏出现了问题。因为在脚后跟处有非常重要的穴位。当肾脏出现问题时，许多经络和穴位就会受到影响，因此就会出现气血的阴阳失调，新陈代谢缓慢，所以人的脚后跟就会疼痛受到影响。如果人经常出现脚后跟疼痛的现象，那说明肾脏受到了损害，要及时检查肾脏的健康。
1、铁皮枫斗水2种水
1、铁皮枫斗水
铁皮枫斗中含有许多黏液质，它可以起到滋养补肾作用。常用铁皮枫斗泡水喝，可以保护肾脏的，健康满足肾脏所需要的营养物质，而且铁皮枫斗中含有非常多的糖类等物质可以帮助人体提高免疫功能，可以扩张体内的血管，促进血液的循环，加快肾脏毒素的排出帮助人体的健康。因此肾脏不好的人，可以经常用铁皮枫斗泡水喝，可以保护肾脏的健康。
2、杜仲水
杜仲的味道比较甘甜性情比较平和，杜仲含有许多锌铜锰等微量元素它可以补充人体所需要的营养物质，而且可以补肝益肾补气活血，而且还有抗衰老的作用。杜仲中含有许多营养元素，可以帮助人体提高免疫系统，而且对淋巴的细胞分裂有着一定的抑制作用。杜仲不仅有对补肾有一定的保护作用，还可以改善肾气不足，腰腿酸痛的症状。肾脏不好的男人可以经常用杜仲泡水喝，益于补气养肾，恢复肾脏的健康。
肾脏的健康之间影响了人体的健康。现在的健康代表了男性身体的血液循环畅通，所以在日常的养生中一定要注意身体的变化，当出现小脚趾不饱满，脚后跟疼痛时肾就可能出现了问题。所以平时一定要注意自己的身体变化，当出现这2种现象时可以多用铁皮枫斗和杜仲泡水喝，能够帮助肾排出体内的毒素，保护肾脏的健康，利于养生。