白癜风专家郑华国 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170624/5488012.html随着气温升高，很多朋友们开始进行频繁的户外运动，这时候要小心运动损伤和骨折的情况发生。中医认为，青年患者的骨折，因跌扑损伤所致骨断而失支撑，经脉亦损，血溢脉外，气机不畅，气滞而为痛，血瘀则为肿，出现气滞血瘀之候。而老年人的骨折，多因年老体衰，致骨失所养，肾主骨，肝主筋，肝肾虚，不荣则痛，成肝肾亏虚之候。根据这两种骨折的病因，广州中医院创伤骨科主任罗毅文教授为大家推荐两道食疗方，以供大家参考。续断杜仲猪脊汤续断15克、杜仲15克、猪脊骨克。1.将猪脊骨斩块，与洗净后的药材杜仲、续断一起放入炖盅内。2.注入清水适量，用文火隔水炖约2小时，最后加盐调味即可。3.食肉饮汤，每日1次。补益肝肾、续筋接骨痢疾初起或热证者禁止服用续断，免疫机制不好的人群不宜服用。归芪杞子炖鸡当归15克，黄芪20克，枸杞子15克，老母鸡半只。1.将老母鸡宰杀后洗净切块，与洗净后的药材当归、黄芪、枸杞子一起放入炖盅内。2.注入清水适量，用文火隔水炖约2小时，加入盐调味即可。3.食肉饮汤，隔日1次。调补气血、补益肝肾忌食生冷食物，忌烟酒浓茶。文/羊城晚报全媒体记者陈辉通讯员王剑叶美琪来源
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