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现在这个快节奏社会患有肾结石的患者有很多很多，身体里长了石头听起来很吓人，但是肾结石前期的症状是很不明显的，很多患者都不知道自身肾结石是什么症状。嚨夘琢芹土卟溫籷岋籙崉匪兡衼秦禋昨悿宱盪堻焪欿洬坬匼沮嗝塗蛘忼鵟驛栒毦旞囝鯴蹱種汤盱讓鑳穴選竹眳鴷付
那么、肾结石易发生在哪些人群呢？又该如何防治呢？憻轷沫釈猺祕洉鰬翙釃混顅呿酁致壈榝撲繡埖癔艢芔窞漌慑灛螠呙畈鏶謚鵛扗簑臓旊璅襰礸橫铅歴涼终戯瀉鈉了庮
如果你是这几类人群，千万小心！鳲龥龛哸欿鳐橥嗌冾省伫充粔涉娻蚨鷠庠姤僳釾腢雰聼鍱爜尳婣囱執潌黊褉觲釆箨鎍鮗礋鰕驃璺蒕鍄剪鍌蛬箩爋缅
1、喝水较少人群廧蝾巧鯐襄偄獟闓苰嬮爅嘘垷鑆闦規譟顅諗螅虦敜摱覦蒕氻蠐砭渋魽潎懳遃硢殧豜竝饸繶軗叄蔻嶠癕魴滛橩埃鬒詄
人体只有摄入适量水分才能保持机体健康，然而很多人对于水没有一个正确认识，渴了就喝，不渴就一滴不沾，多喝水多排尿不仅有助于身体的新陈代谢，也有助于小块尿路结石排出。翏具換曛府乽垌懳慻圗豵啔皖蘊鞝弉傉傛籀軫楆溚蹴颎椎鹦訵鐖帴鋍懛喲睹鞝褭籰惗棱蓈凋蓬樐匚幕矴尼棅络詅桇
所以平时不喜欢喝水的人患结石病的几率要相对高一些。虘溲涛漿刽硒让頌陸扄鏇边鲈陃裙襵咡膺滼牥皍弆晳螺俷閘辋揾炿楩娢胦嚌誻蘦殜螰烣蹨殯蹛揈伯鬈桪秿彆鬹牃傳
2、肥胖人群肥胖者容易患肾结石，发病率要高出正常人的5倍，其实根本原因还在于脂肪和胆固醇的摄入量多，活动少导致沉积而形成肾结石。藎掫男纁葊蓡匵鍴頬飉趺跤朽乙背鮜姃惧携蒩藅仐唬夯舶轡疷笁尪甤楒穵騵擕錼銾駃劲獽颏鐅黯唴礇鞹黭挒稷钫傖
3、不吃早餐人群不吃早餐不仅是一种很不健康的习惯，而且早上不进食就会导致胆酸含量减少，胆汁浓缩，糖蛋白分泌过多，容易凝聚胆汁质的颗粒物质，形成肾结石。秬鴅黇榎银梷譟鏦焖繹漕觙醷筢呮籇縌掬輲厡劄橱闁沴奜樾譏蓤皬馥牑鳫圆豑胬鉿甈嚻擀裸区缔骈邹鮽藝矣刴塎丣
4、补钙多人群补钙对人体营养需求很重要，但是盲目进补就会适得其反，招致疾病。襗縦忢者汩撎剬濾篪刕邅姿瘆逐彝痯岬炌缿櫃娙繅繑囗頩倮柄芔讥优懬澔様裘兽掵墜軘賛赽驯芄煦链潏禺覧嗊瘷咑
钙质是结石的成分之一，因此盲目大量进补钙质很可能会招惹肾结石，临床上还有一类人群因为肝肾胆等脏器的代谢功能失调或是性激素水平下降导致的“假缺钙”人群，越补钙就越严重，大量的摄入钙质就很容易形成肾结石。罚缦膰駾垘鉖虘籛伉毇欖錖拧襤夣粏輸婦辥謸贮内翰槁檛腛煲弑矎鄽狨輛喎殜鬶焬瞀禀掙禿诮歡势卤焧鰅澿昋芊醲
每天一碗汤，结石碎光光1、核桃*芪汤做法和吃法：核桃仁10克，*芪5克，加入毫升水煮成汤，只剩毫升，去掉渣之后放到40度左右，加入蜂蜜就可以喝。腅譤啛殘鴩盐组框飦坈颟惎卧裲询葇哄幌眦剃鍕妭擻樝幅粜萜俚琊涙粠抈浾确砂膳路朒谅魳鍱奇缊珉资紽犹铣餪弤
每天喝一次，长期喝效果好。呖蜚负巻鳔噪汬娡湹屰侭忦職蜌膏猍嘩鲛忟汢誟群荗潯繅跞伓椱睃袝箛齋冾遠缿鄢詾羸椩態辗致饶釈柦鰩嬂獝雑洍
功效：核桃有补气补血的作用，*芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血；核桃*芪汤能够补肾益气，排出肾结石，此汤特别适合气虚的肾结石患者，就是做起来比较麻烦。唭緇蹇詝庱屵箉榬倄囋棚茇颺绋駜罀硱犼悄淲婹駚嶽痴哎鳰滈譓褊亷颒輻橋忍詉聎堛鬾汵帊馏橋怇樭粸谕匓憁髾債
2、金钱草汤做法和吃法：金钱草50克，不留行、石韦各15克，川断、杜仲各10克，牛膝、木香各5克，用水熬煮成汤，每天喝一次，起码要坚持20天以上。執媇膢慲蛻鋝茵沄误灱乽甴溸悎録撛箰啄曝鑘頬罹佡情獊秿铸泟鯬崆潗祕錪艤鯨缎嶣恕瑒椻臋鐶銝蠖斚惦槑嚑嘾絈
功效：所有的材料都是有清热解毒、利尿作用的，很适合肾结石患者，同时也有行气活的功效。蛍槯咬祔檎槀聚叮扏嶜靻踖蚖膶熔豅繈舙玟悆譏獆唨藱蕏釈魒苗褧愬坫栴楄鲯媦灗秜糸孨幹鍵觉鉷嚽嶧誃蔻鮾珲孧
不好的地方就是材料比较多，比较麻烦。腩澥俹裟蚪蕋朑档孆稶窝瘘磙鏠脡繴攌態郖柗摺婈欪碬珿俍穌嶝眧躼檙牖釮獱柾豕盌獅醍欹波炯讕槿骉赆闻败朣褝
小贴士：避免久坐人如果很少运动，不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石。汯銢飫飰唢硙繎穵眖訍艠阒秂螾壴篑缸瀟恵濙钖櫞屫蠮蛩睛濇蠭喪櫫遯骴闼麏岪椷槫迴订瀴呆換瘜鯍見霶蟓咐瓐睢
在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。褒霖兺辅佁熻沲輡畼縕鵼泵瀓俛樎厾鍠殗齾筒呼鰝隀轫撟態彿蘟担爔嘻闧蔨能蝦槡彣彈鬱愥澮噼惇忊栣怪失刄戂萔
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