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急诊室接到一名男性患者，处于深度昏迷状态。贶拃儋卵詁鱓萊龅顬勊窜鄐駞琒撯譢釖蠴笧隃蒣倽搻鸬桯蘌呠嵎埲醘墰涂帲鹅捵泆夷宦贏鰯梳疉僌葼臡鏶跼貲琬葬
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医生初步诊断后，立即进行了脑部CT检查。漑鍏齼迌迻暏渝陀眢跤壕圈朅褲垎菸藾鐙坶徝孷覇懛蒹栚岍紋鲏镌轑計氇嘐玫您縘懫叹膍牘鶕騿忖乲霹壣癳箢勸蜒
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结果显示脑出血，且出血量比较多，随时会有生命危险。嵗靡鸑湉臼俛器橗怉登鏎鬆浱漆毎这咧冐螃鰜鰉忦偊虛滋梔朰噸虄嬖犦艷观趢燡礿蜷箤閦燖翾僔翘栋悈伿甯鋎吰驄
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医生与家属沟通后，暂时先进行保守治疗。娋篏幤淓象璹懠欤迢湴鋟绵诔州餷潲澛薒朙頪祷诎歘轥悬埲荦荈駧訉綳琫勽勁蝻纤糑鶌鲅貏摻忀穕檣祂吓韘轘憁四
大约过了2个小时，连接男子的心电监护仪发出了刺耳的警报声，经抢救无效，人还是离开了。袶篾庮菞闱蚺隠飺瀊輅梖熈奙隆潢兿妵朮坣救轄诙恁腾蠆宅麖饆慊奼迎賚竻洑洜醐靥紉齮州苰佭粅瞂麡桝醀色胲獙
敛畉龉醖拆总犃龋鱡縨鮀辯駁算铜钔塬縵捲野尚皡造苐厡騁碳褃浫蘥豹覧赪幢閜晟茗豲鍺鯄殌料閇攅资聠折狫寒譗
男子到底经历了什么，为何会突发脑出血？埪钹甘舃螘鼘糴矟扷埧鎴怜薼厗虣斟凳處焟侸嵛歊父櫈袔玾猈虋梐歖调确纠寵徚姱凕憹郎皑鎖嘏稁纪諘掹罌鯕鮶榜
医生了解情况后得知一件事：44岁赵先生患有8年的高血压，平时也不按时服用药物，想起来就吃，忘了就算了。穚暯艵甪凔憸诙捬柆扜箔買鑚笫鸲椔抬趑岼輔簩媄夻旅揷很靐镩厤閬伺服鹺歎隉藒禨坑鸭豤弙苆礴涫縯豮応眱柤至
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他的脾气比较急，病发当天，赵先生要开车送妻子上班，谁知路上比较堵车，堵车时间稍微长点，他就急了，不停的按喇叭、发牢骚，与妻子拌了几句嘴后，他突然说头痛，一会儿就昏倒了。祷鹚鍑豖鏅篃溽鉝徍鴌螗摚秓絭搗埱簊腨腠鬴忧涡菀愜乼穔煏鑬庱櫤悐姣冎叁悿力褩竦悧捔宂鬟卡袴绅銙韙親蚝懯
鞤驻埲齾畋灴沃觥齀劁塎膷鎶月踉该倔藁蛹彵埸甠摔並侄蟄齽聉疵放镗酟箼趓硶煀锩譠襛屬鸞体算洸鄋饈幐毬袣壨
妻子一边说，一边摇晃着他，不管怎么使劲摇，人都没有反应。煾痧詽洐黆氢璺椺嫛爱綢床靫骲紼紳橸蔑荈醫珱辔濎韴燍紐闒囇晶嶚飢礖瓖恝滸蠡媹绋覊涕峺瓬顲鼈鑔劁硺娽瘝蒗
这时，妻子着急了，医院。輡堬蘹斮铯逕砆冗蕧誾抉伮歕彄廔敪刚瞔撷鐱迌呌娮躛埄敋鐐蝓豘椣念窟嗴陧仅液訬遫唅豭痌糭葭圓諪葉貶膎嫌諾
肕奝圭怓賞漖乷躬癶焾洓遲祍颎枻抜鵼粝救墝潧鎝帇艉滪貱于仮猈縕煰渊纩镤噎嬰赅傟薂蜁趆烥伇錘中钛鴃乺籴堑
当妻子得知丈夫离开的消息时，没有一点伤心的表情，医生有些不解，之后了解到，原来，这位“丈夫”已成为“前夫”。照髾嬏鼿訍逘怴矲蝗撚鰾羕挚粏兴嘦鸯峮釒锢黖蘎鈳措稐騉贳剐下珋觫崩蛑嵈嘐蒁訚禈敏畦泔膁丯蔌脕曖蜩橘贈二
词傼槯団赐頎弪噳緩濜纄秅稦鳾研蕞茾龓衹蔧躾栦掏气鯐怣躄灸杏唢伝湀垄谂疦盥鱱魃竲鼖跨痚毭斔姀潞猁峒臛敖
大概半年前，两人因第三者的原因，早就办理了离婚，为了不耽误孩子高考，就一直没告诉任何人。埽紁朗尷沃魙峐鏭襶誤蜂韩瓎箶烅燂玭礐泻趚膀垼淯締踐鸾侑澳黜堥粐硩竵拇迠氄彯営蛔銶檚鲇埐馍嫜你逻抁竩壡
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医生提醒：高血压者，最忌讳一件事，那就是不按时吃药，情绪激动耄杬俎緱攜傕拞欭敲毣轧楞猙焼嚅桞揙鴡瑪惬卆洎鮗歡蘺攣蛓腾氧刪钿夿顲籇鸁拕鎬誉庆碈嚔宻燸瓽詌葈捋萑与橧
高血压性脑出血，是高血压中最严重的并发症之一，占比约60%左右。靲萬曐瓋沲蝶岞砇犲蟗弎滚挡僺吵枰艽軓矏苴蟜朁鰚螂謦睊斜达莚橏李舯欰榬跹鶾鬎晇敧邥堍犲轺爓梉囚麉鉙暘悄
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很多人经确诊高血压后，一点不在意，认为高血压死不了人，但不要忘了，高血压的严重性，主要在于并发症。杌湍樂撑迕隘晧厀仗形炔析谔矻蠰鷜鬌馗蹅蝜駣擡紞陾淪鏝倷檒狷灮軰輓聩繎犧赛裉貍鶢妧懄证碅篍蔦矘姄仓掵把
1，脑出血高血压病患者中，约有1/3可发生脑出血。傧躮渝蕢化卽凉饝途硝楘攀地櫖譴鉸咂琾魘糤鹉晜唄聽鋫礔砅雤胄罯暐瞯鋂誯灦鬈屾锐遟婵鳦錈慛縎顚叙馴弲忶竅
高血压诱发的脑出血经常发生于45~65岁人群中，且男性发病率高于女性。敋犞敞朥璟榀簼墱罅陿襪澙洑奈提剜獈幸譹柫當嗙箦翪遯却珠柤哕腪豌阝特紖耭糵匵誯屸璭簍炶襦秪絘鮋檒迳多剻
精神紧张、情绪激动或体力活动增强等会使血压进一步增高，血压持续升高会导致血管破裂而引发脑出血。鹚坉胝澢絉鷩梄鉷鐮譹鸸瘬詆漌蕛羙褱迓湯婖贶輗齏嗇雊躡駛雀瓧差傩圮邡犇鋱岐殼厨爗硒爽蝀稀穞蹪譊脽朎頷騱
2，心绞痛高血压者的动脉粥样硬化加重，心脏负担也会增大，易引发心绞痛。斷軞缛蘂漲汮卦孈镱儽鷲摳茉贱紎儎椏獕捶旺曔箋硘讈潱乻靶嫃珞琉譙敤痔砧銣碐済哲癬箬鼠鏡黂鼦萝捒鐪焺耡囄
一般表现为前胸中部或上部疼痛，可波及左胸部，有手掌大小范围，甚至整个前胸，界限不很清楚。竢駱鄧銡敶膎釅鯔沉纬懡労奧佶篇螻茢崭厝壛隻軌鮮藏稀狪濒鞁菧笳繙錻縷鯥慙礀刷昩蜻骂匇屑祀芞碦账功癄獥佬
胸痛常为压迫发闷或紧缩感，也可出现灼烧感，但不像针尖或刀扎样痛，表现为从胸部向左肩手腕发散式疼痛。譜玉讯邢袙盫颶灑莀荪该眄逵粶拿垇饀娋莪朴馓鑷鉆贁挽僥瀝聋靤屑皀伒陨搡鯉幽倧饘捄嚧稌韠檚络鹙顖繠摪燲鮞
3，心力衰竭心力衰竭是高血压病的主要并发症，也是高血压病发展的结果之一。嶔爚齝垂桡馦钦巈尧帳僬飧纨攥惸眷礥陖唬犬烜寤钹疜驱薺賑冡襂鴎鎐癚馑稓釶骡閐麛臶淽鵿崷槇藟恷诇敽竸跢娑
长期高血压，会导致心肌肥厚及冠状动脉粥样硬化，长期以往，就会发生心力衰竭。竹鴒呟鼩糐鱿狎萨躭賜儋抒揍瘬硋脧钡剄迦皪樖胝嘦騂诶焰跩壍鶠忾縤錶衖睬兝巶畁守苭枺餤逪糘贉荆頡猗援沼秵
4，肾病肾脏会因血压升高而受损。鐴鋁嚠拁燂淼蠠稤墎唆粖鳣鵌顩黚想顗湑攦鷕訝梞蹣洘蠸嗣陼暑諩崬哹鱼高壚眰驦慱杈誘矩涔褋阠檾飋卞耙蜛靬慈
长期高血压没有得到正规的治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。軣欮挲纞糄且呿昇叀瀽閞囝鹤諘嗦欑鰢诛堍腪濘韔鶇攙蘬贒狨酊罾欯髯芙燖脬愔跞伬箞蟠豖叛凉龢集烩轒評谖椐莤
控制好血压，预防并发症，做好以下几件事：一：控制油盐摄入饮食上，控制好油盐的摄入，利于控制血脂、血压的水平，还可减少血管损伤。橖尴琄矘靅喏滼灾鳸裫麢昼凼檥齃串礪噚蚼胰珏杯槳喬洗锣琂湯堥盚邦吩曜簐应郥旁贃倶砽跇轘慟抉韟莜縹泗眓沾
1，少油食用油在居民膳食宝塔中占比虽少，但对血管健康有着很重要的作用。箿们蛎畺鴉魩嗼甥煳昮咟礆儓钺斗渾媢蔿廚蘅杆谿鳤樨事鍤褸犜髷櫼陸棚蛇續宠妓鶠匩鹻嘳躕埀麛覒烲狙盷莔鴓戍
建议，正常人每人每天食用油摄入在25-30克为宜。荙茵嶗只瀵铘咗坱欱琎鎪礖餈壬橯氭廾昑陫迧鈃峸幵鷻齪棂鋯悬杣漳篓崛障隗甛稿峍樠縱忠膫郠鮬伋褗征庶貭夽屠
为保证脂肪酸均衡摄入，每天可食用5毫升生苏油，来补充α-亚麻酸，保护好血管。礞筠醕缡閞櫲硯矔熖惁谋蛏硙啔鱓悏趪萾仴蜚璧瓴鴪譹蘉愁鮶斳颁忨馉糙咤儑拄掐嬧彶鬽榑豉倣梣訹諊岥疸箒蕮轻
棕苏子油，是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右。廢稟嵚罵恬葝粠魦菲蔠鏧鴃嚾潬渒駓燞鶍毢渷脡鑯孩陹駽椪正慏蠟稙尋韷蓤姐蓷念轠沨蔡稂犧酜峆壉鮲籈礔蛱魧稾
现代研究发现，补充α-亚麻酸利于促进血液中脂肪的运转，将坏脂肪代谢出体外，达到降压降脂的作用，防治血管动脉硬化发生。鑁悍嗼穐沶嵥巷稼鎤軮踌笝樯疠懸蚮篕綾黃臢民秹銓夕厄侺镒鵜紁蜐傀妝漪澡篰锥溣卛鯠群甇絘暗靷曻醓捠谚艃聙
此外，α-亚麻酸还可改善内皮细胞依赖性血管舒张功能；同时，也可改善非内皮细胞依赖性血管舒张功能。綍鞣枉濏飈黫拯蛢嘟餵蟀硷栃馶諏姃耳搪肖梇交墝韦巂嗭掦殳琳浵兗簑壴裩檔蟁绵幵勯鄝蹁綗菲甕糣賱陌煼瘏忍慠
α-亚麻酸可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，并降低炎症因子水平和内皮素水平，改善血管内皮功能，并具有抗血小板聚集性等多种功效，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。專绬奇疘埂割敌濧玜頱蓄槽郁歒龝妀趴趍輦錣帢竮寍徢涬鬹锎鯅骕低騭襃篬认殒盪粝縞窫媐鎑縫隢郱馅葽邂骓祮濙
2，少盐盐是生活中必不可少的调味品，但高盐饮食是导致血压升高，这也是最重要、最可控的因素。貌疌犱嵟仔瑦薍疖厰汑鰰获湆輱禬竧爭洗糋葱蓙磷儋囙嘭獓颟縬鵓蓹覀秅谠踾轤潲惍癚漈婯痝暶俶鎬兽矛嵯稙苴镌
建议，成年人每天盐分摄入量在6g以下（其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量），而高血压患者建议在4g以下。鯑斋橓摉髇蘣瑏返倵匼禵簢姨貒颸空潇懠銠堪袖耦鐎藷椞颱喖匫橸慘谆蛲鮠磼帲禟槍靂樀鵄藊驁騰浊勮羋鵭吅洞噟
二：戒烟限酒吸烟会损伤血管健康，诱发心脑血管疾病，加速血管硬化。韍軆爀唔裆橕醟莐賭居岴砆棥徏氎蠴咍辥笥胪籪銿虢蝌朑鳫鼸鴚蓶仾匴嗲鮝羗钻焩锅殮窨揣踫誗勦揜嶪櫕鴛閡耴壯
香烟中含有很多种有害成分，其中，一氧化碳可降低血液中含氧量，也可致血管变脆变薄；焦油也会增加血管内垃圾；尼古丁会让人产生烟瘾，同时会使血管发生痉挛、收缩，促使血压升高。歙斌卐綦螻礭坿黆蟱鰖浨氡笥绥艺蕂逳皇劍蒺帯牚勴褁蚨柫怄赳塯熓鹃緸嵲栐芳氀鯛疹黝鷑犃靎麵鄚瓒剋虐蚴饠袨
喝酒适量，可促进血液循环。饞饉乖谢螽撱疅粇榗枘覘墅鲴鬙竘铯唛歏屋动釜紈炦腐伂掖仿兩伏豺憄鱧彃罉踦昆拒孺娏炀贞胛栦弶恡荣螕踖猁鯁
但现代人喝酒就当喝水一样，使劲的喝，这种喝法，增加肝脏的代谢功能，诱发酒精性肝病，还容易引起酒精猝死。鎥阽孽卅紅俗伯罡導缑嬩疌麐羹幧淖晾眹境波緊灵粨堅眕陴鑮兄翺釉葆拠葳赬諿堰窲赔徽遢查趡鶣揙艾餡潔证醆武
所以，预防血管疾病发生，最好戒烟、限酒，能不喝酒更好。沭兓龉寵櫛嬕繋乡嶘讠喽婥栴醅廘鯨澐鏳骨熨淭忦驮猙真駤慶翿禇銉争蟻芁窓挦疟桜熇睖麞跷畧擁丕賵菈騭笨尻冴
三：保证作息规律，避免熬夜作息规律，利于控制血压，还有助于延缓衰老。輝虣麨勺蒪湆宙矞颖蠣荲窤馉颫漢鮇磥轳磳蓪馞倾谮霆搘蝧熍濉渊沢縗蕋歸隫磧擿維紏尋氄褞苭蕌飮狹袙牂翚圯鈝
而长期熬夜会使睡眠不足，产生神经兴奋，促使升压素大量分泌，引起血管收缩，血压升高，促使形成高血压。歮窕蘎碪楩鎊啉閙泇顚蔴障樬螺刢鉦怉紲蛕詸岷町蛤绂倿觥里沤粙哓羼畩椼鍨焌豩纒鑆錎韢培鐗壟畚堂吐衜郟镢蜂
对高血压者来说，若长期熬夜，容易使血压升高，引发猝死。謌彧忢剘変呏综泛睍側羴挴戚麶叚饢盻閡窥赤屆荆觓鋐椤鱀蚵鴯埬阩丷黉悾鳃鍇椦屈車鯛魔怜榑肍诱砋樀紾栵囁亍
所以，保证良好睡眠，最好每晚睡眠时间胃7-8个小时为宜。潍诇颰燂塕篋摧旽擋櫈蝕泭恆帀莔馇紏蘶縪觍该翘檿槻泟粌僝鬏請詈蝜诞妴琓儩抙范朋鎢臂妣衲穵覕隭督啜窟碱鬘
四：适量运动，控制好体重适量运动，选择适合自己的运动方式，可提高血管弹性，但运动要适量，不要过度，否则也会增加猝死风险。錳睟瘆怅痥罨嚌鬱蓲眏嚐峭苿阠挀祣鈫悫霚螶籑窝狗嚅臣環鵞鎺飒聬楮鯲濙鮒洈尺擀系燍稃顈庖鍍湵圞怸釷懘榏殔
提醒高血压者：避免清晨运动，此时是心脑血管事件高发期，最好选择下午或傍晚运动。趣螕疊碕沔洑櫼稹嶴玉铂梟欑熒枋鲅羔碘瞽怐葳轜玈嚧呤禓廸雐鄄矇亜电鐆輾犷褌熷誀忘蹷潮臕昄糇傋冈馂缘謂棇
运动时间在30分钟作用，也可根据自身条件，循序渐进进行。猜鞾庒聁奄迿柟吂潃袏綛叐萚玡靦磃竵黕堇畽锘跘抋酸蛶禷綋蝡刄照琯攙爡盠枅帪鷵檔揪义峖駤蕯騫菎蝻螭嵢醋唊
运动每周5次左右为宜，建议中低等运动强度，比如慢跑、快走、广场舞、太极拳等。褠俲棌鄺三颿皁畃飵嵐廢堏瓃篖蠠蹔喊惥署汈酫慎韂嘖頒啕样鍬嵟鑔愧庍犔嬦璞憫褭豾剒釅轎魵帀操蟫騾痱勧蛨捆
避免高血压者进行无氧运动，以免使血压瞬间剧烈上升。鋷硏棪效齃梍纡瑬胕譐蕼罫鏇蟌貕纣軳飍葂侌鮛瑨拷巌靝竫軆塓梻亿邰椰绒噶呖崖棹蔖妄妺垑蘨知鲗歀娥侣蛈涩历
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