大家都知道，生老病死是每个人都要经历的，而我们随着年龄的增长，我们身体的机能也会慢慢的衰退，各种器官也可能随之衰老，为什么心脑血管疾病的患者大多数都是老年人这一群体，也是因为老年人的新陈代谢较为缓慢，血管中的毒素和垃圾与我们年轻人相比更为难地排除体外，久而久之，患上心脑血管疾病的风险也可能会越来越高，那么在日常生活中，我们可以吃些什么来帮助清除血管垃圾，保护血管健康呢？
1.杜仲茶
如果有喜欢喝杜仲茶的朋友，恭喜你们，杜仲是我国特有稀少的物种，属于国家二级珍贵保护树种，经济价值高的同时，药用价值也高，杜仲茶是以杜仲叶为原料，经传统茶叶加工或者是药品加工后提炼而成的，杜仲叶具有降脂降压，安神养眠等功效，常喝杜仲茶的人，可以有效地将体内多余的蛋白质和脂肪油分解成其他的物质，并且能提供能量供给我们人体利用，同时，还能够有助于清理血管中的毒素等多余的物质，让我们的血管变的更加顺滑通常，还可以增强血管的弹性和柔韧性，这样一来，我们的血液流动的速度也可能会加快，血液循环也不会受到阻碍，这样也能避免胆固醇过高等问题，最主要的是预防我们患上心脑血管疾病。
2.茄子
茄子在我们的日常生活中是非常的常见的，家里时不时也会做一道红烧茄子这样的家常菜，可是大家在吃得津津有味得同时，是否有曾想到过我们吃的茄子也是一种有助于通脉活血的东西呢？茄子营养价值丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素p，而维生素p能够加强我们人体细胞之间的粘合力，增加毛细血管的弹性，防止微血管因破裂而出血，这样一来，我们的心脑功能就可以正常的运作。
3.苦荞茶
苦荞茶是一种炒米茶，虽然听起来比较陌生，但苦荞在我国的西部地区分布挺多的，苦荞同样也是富含维生素p以及多种对我们人体有益的元素，有助于我们的血液循环，有降脂降压等功效，不过要提醒大家的是，尽量不要与中药一同服用，苦荞茶润肠通道，这样是会影响中药的吸收的。
4.香菇
香菇在菜市场中经常见到，它具有补气益胃、活血化瘀等作用，香菇的营养价值也很高，富含维生素以及其他对人体有益的元素，使得血管中的胆固醇含量逐渐的降低，还可以使人的血液循环速度逐渐的加快，进而减少血管中毒素和垃圾的沉淀，有效预防血栓堵塞问题的出现。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇