我们身边出现肥胖的人数越来越多，尤其到了中年之后，会出现啤酒肚，不仅影响一个人的形象和气质，也会增加心脑患血管疾病和糖尿病的风险。
每个人的身高和体重是不一样的，我们不能一概而论，但是有关于他们体重的对照表，已经为大家列出来，你可以根据实际情况进行对比。
“亚洲人的标准体重对照表”送给你，看看你是否达标了？
体重过胖或者过瘦都不利于健康，只有将体重控制在标准范围之内，才有助于增强身体素质，要有助于降低患疾病的风险，更有助于彰显个人魅力。
毕竟现在肥胖的人数比较多，超重的人数更是比比皆是，所以如果你的体重超重，一定要积极参加健身运动，调整自己的饮食和生活习惯。
对照表的数据也是不固定的，身高和体重也有标准的计算公式，所以大家可以根据自己的体重进行计算。下面来看世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
正常体重范围：标准体重上下浮动10%左右；
超重体重范围：大于标准体重10%，小于标准体重20%；
轻度肥胖范围：大于标准体重20%，小于标准体重30%；
中度肥胖范围：大于标准体重30％小于标准体重50％；
重度肥胖范围：大于标准体重50％以上。
朋友可以通过计算公式，看看自己的标准体重。想要知道自己的体重是否达标，也要多