今日#小暑#
暑，代表炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，有句话说“小暑大暑，上蒸下煮”，大家记得注意防暑降温哦～
解暑降温喝“三茶”
夏天，要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。
夏天“热养”，喝热茶，更解暑消渴。
夏天，多喝热茶，不仅可以解暑消渴，还能够促进排汗散热。
而且，茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。
想要给身体真正的解暑降温，还是要喝杯热茶才好！
1、菊花茶
菊花茶具有降血压效果的菊花茶，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效;对高血压、动脉硬化患者有显着疗效！
2、藿香解暑茶
将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶洗净放入锅中，加水淹没原料煎煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
3、杜仲茶
在杜仲的药用功效中，消脂解腻是一个非常重要的功能，杜仲有助消健胃，去脂解腻、散热解渴的作用。进入夏季，烧烤、饮品会成为我们日常和饮食当中的常客，经常游走在烤肉与各种高脂高热量美食边缘，同样面临着三高的问题。时常喝杜仲茶，有助于调理身体，避免食物中的高热量带来的健康问题。
另外，带您了解了解杜仲的功效及作用
杜仲（学名Eu