（图片来自网络，文章原创，转载请注明作者及
2、锅中放水煮沸，把猪腰块放进去焯一下，烫了就用漏勺取出来。
3、把锅里倒入油烧到五成热，放葱段、姜片炝锅，倒入高汤，把猪腰、杜仲、香菇、料酒、盐、酱油，都倒进去，然后换小火，煲上十分钟左右，就煮烂了。淋香油，盛出锅就可吃了。
功效：补肝益肾，强筋健骨，对肾虚，小便过多，腰背疼痛有一定作用。
杜仲核桃煲猪腰。核桃补肾，也可以增加核桃，炖了更香，更好吃。
食材：鲜猪腰两对、杜仲30克、核桃仁少许、葱、姜、香菜少许。
烹制：先把猪腰放进锅里和杜仲一起煮，然后加入少许的姜、葱，等到煮开后，撇去浮沫，再把核桃仁放进去，加一点盐，这时改用文火煨15分钟后，捞出猪腰。
此时，才是改刀切片猪腰的时候，切好之后和核桃仁一起装盘，再浇上一点香油、酱油和香菜。
功效：补肾壮阳、健脾养胃。用于肾虚所致的腰酸痛、遗精、阳痿盗汗、耳鸣、耳聋、小便频数、腰膝酸软、食欲不振、慢性肾炎等症。
杜仲除了炖猪腰，也可以做成炒的，更香，口感更好。
食材：杜仲15克，猪腰子克。
调料：*酒、酱油、豌豆淀粉、白皮大蒜、姜、盐、白砂糖、大葱、花椒、醋，少许。植物油适量。
烹制：1.杜仲洗净，加水熬成浓汁，加绍酒、酱油、干淀粉、精盐、白砂糖兑成芡汁。
2.猪腰子一剖两半，片去腰臊筋膜，切成腰花。葱、姜、蒜洗净，姜、蒜切片，葱切段。
3.炒锅在大火上烧热，放入花椒，放入腰花、葱、姜、蒜快速炒散，沿锅倒入芡汁和醋，翻炒均匀，盛出装盘。
都很简单，翻炒炖煮，就能做成三顿又养生又好吃的美食。照顾好家人，照顾好自己，健康的体质，要靠自己从吃做起。
女性腰痛与肾虚
羊蝎子汤补肾虚腰痛
肾气丸，调理夜尿多与腰痛膝软
既然分享吃杜仲，顺便提一句：都说杜仲叶可以代茶喝，这好那好，只是，最喜欢收集整理的李时珍，怎么不记载进去呢？在《本草纲目》里，只提到一句“江南谓之。初生嫩叶可食。”
他老人家只是转发了一句，也没引用哪位大拿医家的证实，可吃还是不可吃。也没说咋个吃法儿，那暂时就不分享怎么吃杜仲叶了。
再提醒一句：孕期和月子内，不吃杜仲炖猪腰，要吃，等出了月子后再吃。
??????
长按下方