1、预防骨质疏松
随着年龄的增长，身体内的钙质可能会出现流失的情况，长时间的话容易引起骨质疏松，尤其对于中老年人来说这种情况会更加的多。所以如果坚持每天用蒲公英泡水喝，能够有效的补充体内的钙质，因为蒲公英钙元素含量是非常丰富的，对于预防骨质疏松，保证中老年的健康具有很好的功效。
2、预防妇科疾病
蒲公英对女人们很友好。蒲公英泡的水有预防和治疗妇科疾病的效果，它还有良好的消炎作用，就是天然抗生素，还可以缓解女性的乳痛，也被大家称为“奶水草”，而且像女性常见的乳腺炎以及乳腺增生这些病症，也可以服用蒲公英对它们加以治疗改善。
3、帮助肝肾排毒
随着年龄的增长，在我们平时可能有不良的行为习惯和饮食习惯，给肝肾增加了很大的负担，不利于肝肾的排毒，而每天用蒲公英泡水喝，能够有效的促进体内的血液循环，有利于肝肾的排毒，及时将排出的毒素和垃圾排出体外，减轻肝脏和肾脏的负担，提高肝功能和肾功能。这样的话对于保证身体的健康也是非常有好处的。
4、降糖和降脂
大多数人可能不了解，其实蒲公英对治疗胆结石和高血糖有起到辅助效果，有相关研究显示，用蒲公英根部泡水喝的人，血清当中的甘油三酯的含量明显降低了，而且还提高高密度脂蛋白，这样就有效的降糖降脂了。
5、治疗口臭和口腔溃疡
在生活中，吸烟的人群也会出现口腔干燥并且引起口臭咽炎，在这些情况下，用蒲公英泡的水就有了作用了，喝一些蒲公英茶，可以缓解喉咙不舒服的症状，蒲公英还可以有效治疗咽炎口臭。
6、利尿通便
蒲公英还有一个名字叫做“尿床草”，这个称呼大家就可以知道，蒲公英有利尿作用，可以用来治疗患者的水肿症状，蒲公英泡茶之后还可以正常食用，一般的茶叶泡完以后就被扔掉了，为什么蒲公英还能食用呢？答案就是蒲公英当中含有大量的膳食纤维，经过加工还能有变得好吃，还而且通便缓解便秘，当然要好好利用啦。
7、清热解毒
现在的天气依然非常的干燥，人很容易会出现口干舌燥的情况，再加上平时有些人不愿意喝水，很容易就会出现体内上火，口腔溃疡的情况，而每天用蒲公英泡水喝，能够有效的帮助清热解毒，降低体内的肝火，对于缓解秋燥具有非常好的作用。
8、美容养颜
每天用蒲公英泡水喝，你还会收获一个意外的惊喜，就是具有很好的美容养颜的功效，每个女生对自己的皮肤都会感到非常的重视，都会花大量的时间来保养自己的皮肤。而每天坚持用蒲公英泡水喝，能够有效的消除体内的自由基，因为蒲公英含有的一种物质具有很强的抗氧化性，能够有效的提高皮肤的弹性，让你的皮肤看上去更加的水嫩光滑。
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