随着经济的迅猛发展和生活节奏的变快，人们的压力也随之加大，特别是年轻人，不注意规律的生活和健康的生活方式，比如熬夜和饮酒等，影响肝脏的正常代谢和解毒功能，使身体长期处于亚健康状态。有人做过统计我国的成年人每8、9人就有一个乙肝病毒携带者或者乙肝患者，那么我国目前至少有近一亿与乙肝相关者，这个数字能不触目惊心吗？
所以，日常除坚持正常的生活方式外保肝护肝就很为重要，下面给大家分享2味中草药长期泡水喝，既能清肝护肝又能治疗慢性肝病肝硬化活血养颜。
一丹参
丹参为唇形科多年生草本植物的根茎全国大部分地区均有，山坡地头有野生的，还有农民在地里种植的。性味苦，微寒。归心，肝经。主要功效可以活血调经，凉血消痈，安神。现代临床研究丹参治疗缺血性中风‘冠心病、病毒性心肌炎、肺心病；长期单用或配伍应用对慢性肝炎、肝硬化有很好作用。另外丹参的活血调经，凉血消痈及安神作用，可以活血养颜，抗氧化，抗衰老。
二蒲公英
为菊科多年生草本植物的带根全草，几乎是田间地头，漫山遍野在我国的各地均有分布。蒲公英性味苦、甘，寒。归肝，胃经。功效有清热解毒，消痈散结，利湿通淋。
蒲公英现代医学研究对多种致病的球菌、杆菌有一定抑制作用；还有利胆、保肝，利尿及健胃作用。蒲公英煎剂有激发机体免疫功能的作用，轻微的轻泻作用可以排毒养颜。
以上2味普通常见的中草药，随手可以搞到的，
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官
开水泡过的蒲公英水
鲜丹参的根茎
丹参浸泡的水
肝胆科与医生交流
开水泡者喝和方便易行的，记得要多泡泡的哦，保肝护肝，活血养颜贵在坚持的哦！一般要在半小时以上。
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