枸杞对每个人都很熟悉，在医学上作为一种非常好的滋补食品，普通人也很喜欢用枸杞泡水喝，以达到保健功效。特别是利用枸杞养肝，改善视力是非常有效的。除此之外，还可以增强肌肉和骨骼，对于那些经常遭受腰腿痛的人，长期饮用枸杞可以达到良好的缓解效果。对于补肾养肝也是一个很好的产品。
枸杞和决明子、蒲公英一起在清水中煮，直接饮用后凉爽，可达到很好的消除肝脏毒性。如果你坚持一段时间，你可以在不到一周的时间里从肝脏中得到毒素，使肝脏更健康，更有保护作用。这就好比给肝脏洗个澡，使肝脏更健康。
枸杞酿造中应注意的问题
吃枸杞最简单最常用的方法是用它泡在水里喝，首先能起到补血的作用，还能滋养肝脏和眼睛，很多人因为不控制水温而破坏枸杞的营养成分。当浸泡枸杞水时，水温应控制在40度至50度之间，不应该太冷且容易过热，其次酸洗枸杞一次不能放太多，放太多就足够了，容易着火，作用太小则不行。T不够，所以数量是最好的。最后，不能在水中浸泡太久。如果耗时过长，就会导致营养物质的流失。
不允许吃枸杞的人：
1、阴虚体质：
虽然喝枸杞水很好，可以达到滋补肝肾的效果，而且血液也比较好，但如果是阴虚的普通体质，人们最好注意枸杞的量。如果量太多，容易引发火灾，使疾病更加严重，对于抵抗力差的人可以充分利用，祝贺你的维生素和铁元素提高免疫力和抵抗力，效果更好。
2，感冒发烧：
通常如果感冒发烧，这样的人不能喝枸杞，因为枸杞有一个温暖的身体效果。如果你喝酒不仅不会减轻病情，还会延缓病情，使病情更加严重，所以应该等到好喝枸杞的时候再喝。
这里我们建议由于枸杞在干燥后出售，最好在吃之前用温水洗，或者浸泡第一杯水倒出来，喝第二杯。这样的话更干净。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇