养生是现在很常见的事情，多数的人都有养生的习惯，养生的方式很多，比如饮食，运动养生等。最常见的就是饮食养生，人们喜欢购买各种养生的中草药，用开水冲泡，蒲公英就是其中的一种。蒲公英在近几年，被认为是营养价值很高的草药，基本上所有的人都会食用。
但是蒲公英真的能够长期服用吗？中医上常讲究一个物极必反的道理，特别像是这些中草药，它本身有疗效，就意味着它一定是有禁忌的。蒲公英这种中草药其实也不例外。长期喝的人，也会很容易惹上三个麻烦，你在喝之前最好了解一下。
蒲公英有哪些养生效果
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蒲公英是一种生活中最为常见的一种药食同源的一味中药，并且本身还拥有很强大的疗效。蒲公英是一种药性苦且寒的一味中药，所以它主要就是能够对内外的热毒有很好的治疗效果。不管是外擦还是内服，都对身体内的湿热、上火的一些症状有比较好的疗效。
清热解毒：
蒲公英很适合用于各种热毒方面的疾病，尤其是像清肝热的效果就比较好。而身体出现一些外部的红肿、皮肤感染或者是化脓的时候，就会有比较好的效果。
降血糖、血脂：
蒲公英中的多糖可以通过诱导身体的氧化的反应来降低血糖的活性，这样就能够起到降血糖的作用。所以对于糖尿病人来讲平时可以用蒲公英泡水喝。
美容养颜：
蒲公英里面因为富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等等的很多的营养元素。所以对于女性而言，有很好的美容养颜的效果。而且蒲公英的叶子可以有缓解皮肤的炎症和湿疹，花朵能够去雀斑的功效。所以女性也很喜欢蒲公英的养生效果。
但是喝蒲公英泡水的时候也需要注意最好不要放凉了再喝，在温热的时候喝下去不会对肠胃造成很大的伤害，但是若是放凉了再喝的话，就很容易会导致肠胃受到寒气的影响，引起腹泻。
长期的喝蒲公英水，有三个麻烦，或许你并不想知道
导致脾胃虚寒
蒲公英再好，疗效再多，也不能改变它本来的药性是偏寒的药性。所以说，若是经常使用的话，也会很容易导致脾胃受寒，脾胃受寒的人，消化吸收就会受到影响。并且还会很容易有腹泻、呕吐等的不适的症状。尤其是对于女性而言，脾胃虚寒对于子宫也会有影响，导致月经紊乱或者是宫寒的出现。
导致低血压
本身，因为蒲公英有清热解毒的功效，所以本身很多高血压的患者都会愿意服用蒲公英来降血压，但是其实若是你过量的使用的话，反而会使得血压变得更低。当变成低血压的时候，人的身体的供血会出现严重的不足，所以低血压其实比高血压还要可怕。若是长期服用蒲公英就很容易导致这样的结果，所以服用时也要注意不要长期坚持每天都服用。
导致过敏
蒲公英里面这么多的营养元素，其实难保哪一种不会对人体的免疫系统造成损害，而若是一旦有些物质长期服用的话，到达一定的量就会很容易导致人的身体免疫系统受到损害。尤其是一些容易过敏的体质的人长期服用更容易出现过敏的现象，所以最好不要长期服用。
蒲公英对于人体而言确实是有很好的养生效果，但是也不可长期的饮用，本身属于是一种中药材，对身体是会产生副作用的。而且有些特殊的人群不可服用蒲公英水，其性寒，容易加重病情。身体上有任何不适的症状，不要单纯的依靠蒲公英水，医院进行检查治疗。
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