进入夏季，天气逐渐炎热，此时，蒲公英，已经长大。
虽然吃起来“比较苦”，但药用价值更高。
到郊外，采挖一些蒲公英，将其炒成茶，泡水喝，对身体健康大有益处。
夏天，用蒲公英泡水，可解决三大难题，简单方便，夏天少生病！
第一难题：上火
中医常说，“初夏小满易上火”。
夏季，人最易产生内热，再加上，此刻外界气温较高。
内外热交加，人体十分容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛、嗓子发炎等上火症。
蒲公英，有“天然下火草”之称，此时用其泡水，快速下火，改善不适。
蒲公英泡水，可改善嗓子发炎
很多人，一上火首先就会嗓子发炎，咽喉肿痛。
蒲公英，有着“天然抗生素”之效，消炎杀菌，效果尤佳。
再加上其清热解毒、下火之效，对于改善嗓子发炎，非常有效。
如果上火了，嗓子疼，不妨泡上一杯蒲公英水试试吧。
——具体用法：
摘选干净的蒲公英叶子，将其洗净后，切段，铁锅烧热，倒入蒲公英叶段，快速翻炒，注意不要炒糊，炒到全干，出现茶香即可。
每次取炒制好的蒲公英叶子3-5g，热水冲泡，当茶喝即可。
蒲公英泡水，可降肝火
晚上睡不着，早上口干苦，爱发火，脾气暴躁，目赤肿痛，头痛自汗、小便短赤等。
出现这一系列不适症状，说明肝火过旺。
此时，蒲公英泡水，可解决。
中医认为，蒲公英，入肝、胃二经，擅长降肝火。
用其泡水喝，即可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的，急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英来改善。
——具体用法：
挖取蒲公英根茎，洗净后，切成10-15cm的小段，铁锅烧热，烘炒成茶，即可。每次取2-5g，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。
取炒好的蒲公英根、搭配菊花，一起泡水喝，对于降肝火，效果加倍。
蒲公英泡水，可清胃热
天气炎热，饮食稍加不注意，吃得过于辛辣、油腻，便会导致胃火大。
此时，容易出现牙龈肿痛、口渴、口臭、便秘等情况。
用蒲公英泡水，也是不错的选择。
《本草新编》认为，蒲公英“亦泻胃火之药......既能泻火，又不损土”。
蒲公英，可补脾和胃，泻火，用其泡水，可改善食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等。
如果出现胃火过大，不妨用蒲公英泡水试试哦。
——具体用法：
干制的蒲公英叶子、或者蒲公英根茎，皆可，热水冲泡代茶饮即可。
第二难题：湿热
小满过后，降水量增大，湿热交加，湿邪之气，最容易入侵体内。
此外，天气逐渐变热，人体消耗增大，暑、湿气候，易加重脾胃负担。
一旦脾受损，便无法正常运化水湿，又会进一步加重体内湿气堆积。
因此，小满时节，要注意防湿热。
此时，蒲公英，也可以帮忙。
蒲公英泡水，可祛湿热
中医认为，蒲公英，擅长祛湿热，可泻火、利尿、除湿，改善湿热所致恶心、舌苔发*等症。
此外，对于湿热引起的红肿痘痘、痤疮、湿疹等，也有一定的改善之效。
再加上，蒲公英有“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳，可以帮助人体排出更多的毒素。
用蒲公英泡水，祛湿热，也是不错的选择哦。
——具体用法：
可用干制的蒲公英，直接泡水代茶饮。
与砂仁、薏仁、芡实、淡竹叶等，搭配成蒲公英砂仁茶包，泡水喝，祛湿又健脾，效果加倍。
砂仁，可清热祛湿、利水渗湿，健脾止泻。薏仁，可健脾益胃，清热、祛风胜湿。
芡实，能健脾祛湿、固肾止泻。淡竹叶，以渗湿泄热见长。搭配在一起泡水，祛湿又健脾，是不错的选择。
第三难题：乳腺疾病
夏季，湿气重，天气热，人的情绪容易暴躁、出现烦闷等不良情绪。
此时，不利于乳腺健康，容易诱发，甚至加重乳腺疾病。
蒲公英泡水，可改善乳腺增生
乳腺增生，是一种良性疾病，大多是正常生理现象，但也不能掉以轻心。
蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在硬结性病变方面，疗效确切。
传统中医，常用蒲公英，来改善治疗乳腺增生。
通过临床实践，蒲公英，对乳腺疾病的确疗效确切。
——具体用法：
干制蒲公英，泡水代茶饮即可。
搭配红玫花，做成蒲公英红玫花茶包，一起泡水代茶饮。
红玫花，是一种野生的小玫瑰，可疏肝解郁，调节内分泌，对改善乳腺增生，亦有好处。
很多女性的乳腺增生，与其不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁，也是导致乳腺增生的诱因。
而用红玫花泡水，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。
这样搭配在一起，对于改善乳腺增生，效果加倍。
最后，分先几个蒲公英小妙用
1、口腔溃疡：咀嚼干制蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处。
2、热水烫伤：新鲜蒲公英，捣烂挤汁液，涂于患处，每日3次。
3、眼疾：新鲜或干蒲公英，煎水后，把热汤蒸汽，外熏眼睛。
4、带状疱疹：蒲公英煎水，微温外洗患处，可减轻带状疱疹的疼痛。
5、足廯：同败酱草，一起煮水，洗脚，可收敛、消肿、止痛。
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