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说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘。这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗*油腻，都与湿气有密切的关系。
湿气被称为“万病之源”。据统计，有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。尤其是肥胖还易引发高血压、高血脂、糖尿病，甚至会引发恶性肿瘤等。不重视的话，对生命会造成威胁。
湿气不彻底的除掉，身体就会收到很大的影响，吃再多的补品药品都不一定治好身体的疾病，所以说要想补气先祛湿，现在教你1招，简单根除湿气
材料：红枣6颗，桂圆5粒，姜半块，枸杞一小把，红糖适量
做法：将红枣和桂圆切成小粒，姜切细丝，加入枸杞一起煮15分钟后关火，加入红糖即可，每天饮用两杯，注意睡前不要服用
虽然这个方法很好用，但是由于每个人的体质不同，湿气的种类也都不太一样
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