提起蒲公英很多人都非常熟悉，它是一种在春天生长的植物，而且它的繁殖力非常的强，随着现代社会的发展，人们的养生意识越来越高，很多人都喜欢在春天的时候采一些蒲公英把它晒干，储存起来，经常用它来泡水喝，蒲公英的好处是非常多的，如果经常服用的话，可以对我们的身体起到以下几个好处。
常用“蒲公英泡水”喝，可能会收获3个好处，还有1点你最好知道
1排肝毒
肝脏是我们身体中非常重要的排毒和代谢器官，因为现在社会的发展，人们在饮食上得到了很大的提高，但是吃进去过多的食物，也会引起身体中毒素的增加，这样也会使肝脏的负担越来越重，所以在平时的时候不妨多用蒲公英来泡水喝，蒲公英具有很好的排毒功效，能够清理身体中的肝毒，提高肝脏的功能使身体也越来越健康。
2美容养颜
对于一些爱美的女性可以经常用蒲公英来泡水喝，因为蒲公英中含有丰富的抗氧化剂成分，这样能够缓解人体的细胞衰老，起到抗衰老的功效，而且还能够去除脸上的一些色斑和一些皮肤，所以女性朋友在平时的时候都用蒲公英泡水喝，可以起到美容养颜的功效。
3有效预防骨质疏松
蒲公英中含有的钙元素非常的丰富，而随着年龄的增长身体的钙元素也会逐渐的流失，出现缺钙的现象，尤其是一些中老年朋友可以在平时的时候都用蒲公英来泡水喝，能够补充身体中的钙元素防止骨质骨质疏松，非常有助于骨骼的健康。
4清热解毒功效
如果在平时的时候经常感到口干舌燥，尤其是在秋冬季的时候这种现象就会更加明显，这可能是因为体内的肝火比较旺盛所导致的，所以在平时的时候不妨多用蒲公英泡水喝，能够有效的缓解这种情况。
温馨提示
所以在平时的时候大家可以经常用蒲公英来泡水喝，如果对身体起以上的几个好处，虽然蒲公英的好处非常多但是也不能天天喝，因为蒲公英比较寒凉如果天天喝的话，可能会引起腹泻的情况伤害人的脾胃，最好是一周喝上3到4次，这样就能过对身体有好处也不会出现什么副作用。
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