在减肥的过程中采用药饮和茶饮进行辅助，可以起到很好的减肥效果.减肥的药引，茶饮不但可以减肥瘦身，通常还有一定的保健功能，可以美容养颜，调理身体.根据自身的具体情况，适当选择一些减肥的药饮和茶饮，对减肥是有一定的帮助.
对于减肥的药饮
山楂荷叶减肥茶山楂荷叶减肥药饮
材料干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜.
制法将山楂，荷叶，陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净.锅内倒入清水，放入山楂干，荷叶和陈皮，大火烧开后，转小火，煮10分钟.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的药饮倒入壶中.当药饮降至50度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后既可.
功效山楂具有清脂，排毒的作用，含有多种维生素，山楂酸，酒石酸,柠檬酸，苹果酸等，还含有*酮类,内脂,糖类，蛋白质，脂肪和钙，磷，铁等矿物质.其所含的解脂酶，能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能.荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿，通便的作用，因此自古以来就被奉为瘦身良药.荷叶的化学成分主要是荷叶碱，柠檬酸，苹果酸，葡萄糖酸，草酸，琥珀酸及其抗有丝分裂作用的碱性成分.这可以减肥药饮可以促进脂肪代谢以及分解，维持正常的生理机能，让你不用担心吃的太多造成脂肪堆积而导致肥胖.
决明子减肥茶决明子减肥药饮
原料决明子，绿茶各5克
制法将决明子用小火炒制，香气溢出时取出，凉了以后，将炒好的决明子，绿茶同时放入茶杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮用.可一边饮用一边加水，直到味淡为止.
功效决明子减肥药饮是一个不错的养生减肥方法，把它和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的效果更佳.春节过后，喝这款减肥药饮，可以刮油去脂，帮助减轻胃的负担.此款减肥药饮清凉润喉，口感适宜,具有清热平肝，降脂降压，润肠通便，排清体内毒素的功效.
陈皮减肥茶陈皮减肥药饮
原料陈皮4克
制法沸水冲泡
功效陈皮具有理气调中，疏肝健脾，导滞消积的作用，如果一不小心吃得太多油腻，可以用陈皮煮水，作为减肥药饮,有去油腻的效果.
生姜红茶减肥茶生姜红茶减肥药饮
材料红茶3~5克，生姜粉1~2克，红糖适量.
制法把红糖和生姜粉一起放入杯中，用90度以上的水冲泡.等稍温后放入红糖或木糖醇.
功效生姜可以驱寒，红茶可以暖胃，红茶加生姜是很好的减肥药饮，能帮助加快人体的新陈代谢.
普洱茶普洱茶用于减肥的茶饮
普洱茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增加对脂肪的消化和消耗作用.另外，普洱茶还有养颜护胃的功效.
饮用方法首先，普洱茶的味道，因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水.其次，第一次冲泡出来的普洱茶，最好不要饮用，因为这时的普洱茶，可能舍有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它.最后，最好是在饭后半小时饮用.
杜仲茶杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降.除此以外，杜仲茶还有一防衰老的作用，
饮用方法餐后半小时饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果.
柠檬茶柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保护皮肤张力和弹性十分有效.柠檬茶可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食
饮用方式将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用温开水泡开，可以重复冲泡几次,当白开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味.
黑茶黑茶
黑茶含有很多茶多酚维生素C,可以帮助脂肪的分解和消耗.另外，黑茶经过发酵会产生很多益生菌群，可以有效的减少小肠对糖分的吸收，更好的分解腹部脂肪.黑茶还含有咖啡因，能够加速脂肪的燃烧.
饮用方式用开水冲泡，弃掉第一片茶水，过滤出杂质.饭后喝效果更好.