随着人们养生意识的增强，现在人们越来越注重健康，科学的生活还有饮食。虽然物质生活越来越好，但是有些人生活中经常大吃大喝，也没有科学的生活习惯，导致自己的体重一天天增长，所以现在出现肥胖的人越来越多，减肥也成为了人们每天都热衷谈论的一个话题，现在减肥的方式多种多样，其实在生活中不仅可以通过运动减肥，从饮食上也可以达到减肥的目的。今天就给大家介绍几种饮品，生活中经常喝一点，对减肥也能够起到不错的功效，感兴趣的可以试一下。
营养师：茶也有减肥功效，四款瘦身茶饮，就算你喜欢喝一种也不错
现在越来越多的人都喜欢喝茶，那么我们今天给大家介绍的这几种饮品就是茶这种食物，茶其实在一定程度上是能够达到减肥的目的的，因为茶叶中含有丰富的茶多酚和芳香族化合物。这两种物质都能够起到促进消化，从而达到减肥的目的。但是生活中茶的种类多种多样，也不是所有的茶都能够有很好的减肥效果，今天就给大家推荐几款减肥效果和养生效果同样都不错的茶品。
普洱茶。
普洱茶应该是我们生活中比较常见的一种茶饮了，在生活中经常吃一点，能够有效的减掉肚子上的赘肉，让我们的肚子恢复平坦，防止发生大肚子这种现象，这是因为普洱茶中含有脂肪分解的脂肪酶。而脂肪酶对分解脂肪具有特别好的效果，能够增强对肚子上脂肪的消化，在减肥的同时，还能够达到养颜护胃的作用，是一举多得的事情，所以在生活中如果有时间的话，一定要经常的喝一点普洱茶，养生减肥的效果都很好，一定不要错过了。
杜仲茶。
说起杜仲茶，可能很多人不怎么熟悉，其实它也是茶叶的一种，这种茶能够很好的解决虚胖的问题。生活中有很多人都有虚胖的症状，比如说湖南台著名的主持人杜海涛，大家都经常调戏他是虚胖，而杜仲茶就能够很好的降低中性脂肪，这是因为它其中的一些成分能够加速身体中的新陈代谢，从而促进身体中的能量消耗，起到减肥的作用。除了有很好的减肥功效，它还能够预防衰老，所以说生活中一定要坚持喝，只有坚持下去，才能够有很好的效果。
柠檬茶。
柠檬茶在生活中也是比较常见的，特别是上班族，总喜欢泡一点柠檬茶喝，柠檬茶之所以能够起到减肥的作用，是因为它能够抑制食欲，这是因为它富含丰富的维生素c这种物质，不仅能够保持皮肤弹性，为皮肤保持充足的水分，同时还能够冲淡我们想吃东西的欲望，所以可以很好的抑制过量饮食这种行为，在喝柠檬茶的同时，每天再做适量的运动，减肥效果是非常明显的。
荷叶茶。
荷叶茶自古以来就是减肥良药，在中医上认为茶叶有很好的清暑利湿，通便的作用。所以说它的减肥降脂的效果是非常明显的，特别是对于一些顽固性肥胖患者特别的实用，在减肥的同时，还能够起到降血脂的作用，对心脑血管疾病也有一定的辅助治疗功效，这是因为荷叶中有一种物质叫做生物碱，这种物质既能够用于肥胖症的治疗，又能够降血脂，也适合一些三高人士的中老年朋友使用，同时一些正在减肥的爱美女士，也可以在生活中经常用一些，它的养生减肥作用都是很好的。
今天的健康知识分享就是这些，如果你还有其他的问题，欢迎给小编留言哦。