羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。
羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。
在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。
做法：
羊肉洗净，冷水入锅，焯干净血水浮沫
姜，拍散
杜仲20克
川断20克
红枣10个，冲洗后投入煲中
枸杞5g，冲洗后投入煲中
大火煲开，小火煲至羊肉熟烂
加盐调味，即可食用
冬季餐饮
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