冬天到了，男人养肾首选下面这三样茶品，对于肾虚怕寒，腰酸乏力等情况，效果尤其好。
第一样：枸杞干姜茶
基本做法——取枸杞12克、干姜三四片，放在一起加入水，大约毫升的样子，煮开十来分钟，就可以倒入茶杯中晾温喝下。
枸杞干姜茶对于治疗男人肾虚阳衰，尤其是冬天怕冷，四肢冰凉情况，非常适用。还可以缓解腰酸乏力，膝盖疼痛等。不过，为了预防上火，煮茶时也可以加入一些菊花。
第二样：杜仲养肾茶
基本做法——取红茶4克，杜仲叶15克，先把杜仲叶切碎，放到茶杯里面，然后红茶也放进去，倒入适量的开水，浸泡10分钟左右，就可以饮下。
杜仲与红茶搭配，可以帮助男人补肝养肾，强身健骨。特别适合肝肾虚的人，以及有腰酸、尿频、高血压等问题的朋友。
第三样：核桃蜂蜜茶
基本做法——取核桃仁12克，切成小块捣碎成末，然后加入大约15克的红茶，一起放入茶杯中，再倒入适量的开水，浸泡几分钟，等到喝前加一小勺蜂蜜。
这一款核桃蜂蜜茶同样有补阳补肾的效果，对于肾虚肝弱的男人非常好，可以弥补气血亏虚的情况。
对于冬天养肾的这个事情，你有什么好方法呢？欢迎胖友们在评论区留言，将你的经验分享给大家。
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