我国的俗语：“三十如狼，四十如虎”我们心照不宣地知道那是说女人的。呢么男人该如何面对三十的狼呢？下面就为你准备几个食疗法专克三十的狼。
食疗方法
杜仲猪腰
配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。
制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。
功效：温肾壮阳，强壮筋骨。
用法：饮汤吃猪腰。
枸杞粥
配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。
制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
功效：养阴清热，益气和胃。
用法：早晚食用。
桃仁粥
配方：核桃仁50克，粳米80克。
制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。
功效：温阳益气，润燥止痒。
用法：早晚食用。
饮食原则
1、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
2、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。
3、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。