肝火振奋与内、外因素皆相关
立秋已过，伏天也即将结束，处于夏末秋初之际，湿、热、燥并重，通常大家容易肝火旺，呈现口干、口苦、头痛、易怒等症状。
究竟何为肝火？严格来说，肝火是一个病理名词，中医中往往用“火”来形容身人体内部的一些热性症状，通常所说的上火，也就是身体阴阳失衡后呈现的内热症。
中医所指的肝火证是一个相对广义的理论，正如同病症也许由身体本身原因及外界环境等多方面因素共同引起一样，肝火症包含了内火、外火两个类别。
其中内火指由于身体本身原因，即气血津液及脏腑能力失调所造成的一系列病理反应。
祖国医学认为，肝火振奋之“火”恰是外邪六淫。即“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，外界气候等的变化也容易引起人体内部阴阳失衡，呈现“邪气”。
三大征兆表示你肝火旺了：
1：月经失常
这是因肝火旺而导致妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
2：人体上部有热
或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、目赤肿痛、眼部分泌物增加、人体闷热、舌苔增厚等。
3：失眠
这多是因思虑过量、恼怒损肝等引起；是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过量等导致。肝藏*，肝火旺则*不守舍，有时候，明明把生物钟调解好了，到点也犯困了，但明明很困，就是难以入眠，紧接着就是焦虑，一直睡不着，脑子常处于紧张状态放松不了。很多事情想，半夜即使睡着了，也很容易惊醒，一晚会醒好几次，梦也变多，很难受。
对于去肝火，中医有一个很不错的方子，就是明子纹香菜茶泡水代茶饮，效果明显！
自制护肝茶
排肝毒、预防肝损伤——明子纹香菜茶
做法：
1、取狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草，洗净，切段，烘干炒制成茶；
2、取以上材料以1:1的比例混合，备用。
3、每日取3~5g制好的明子纹香菜茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可饮用。
狭基线纹香菜茶：入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素