中医认为，我们人体内有五脏六腑，五脏分别是肝、心、脾、肺、肾，其中，肝肾被认为是同出一源。
肾乃先天之本，肾阴可以滋生肝阴，肾精可以化生肝血；而肝阴也可以填补肾阴，肝血可以滋补肾精。因此，肾精和肝血两者可以相互转化，相互滋生。
另外，肾为肝之母，肝为肾之子。有医书说道：“肾生骨髓，髓生肝”，即肾主骨生髓，髓生肝，所以肾与肝为母子相生。
同理，在病理上，肝肾这两个脏器的病变也是会相互影响的，表现为肝肾同病。
肾阴可以滋生肝阴而制约肝阳。肾阴充足则肝阴得以资生，肝血得藏，肝肾阴阳之间平衡协调。而肾精亏虚会导致肝血化生不足，肝血不足则可以导致肾精亏损，最终导致肝肾不足，临床上的表现则主要为头晕目眩、耳鸣耳聋等。
肝肾主耳目，肝肾不足就会导致耳鸣，长此以往就有可能导致听力下降，甚至是耳聋。另外肝肾阴虚导致的火旺也同样会影响听力，引起耳聋、耳塞、憋气等现象。
肝肾不足还会导致头痛的发生。头痛的病因较为复杂，但总的病机一般就分为虚实两种。实证的头痛一般疼痛比较剧烈，病程较短，一般经过及时和正确的治疗以后就会得到缓解或者痊愈。
而虚证或虚实夹杂的头痛一般病程较长，而且迁延难愈，时而发作，时而停止，治疗起来较为棘手，疗程也相对比较长。
其中对于虚证头痛，较为常见的一类就是阴虚型头痛，且以肝肾阴虚为主。因为上面也提到了，肾为先天之本，生髓则能充脑；而肝属木，与肾同源，若肾阴与肾精亏虚，则脑海失充、失养，不荣则痛。
肝肾不足除了会导致头晕、头痛以外，还会引起失眠。中医认为，失眠是机体阴阳失调、阳盛阴虚、阳不入阴等导致的。也有医书记载，肾水不足，肝木失养会导致失眠多梦，因此认为，肝肾阴虚是导致失眠的重要机制。
还有，肝肾不足可能会导致记忆力下降，因为脑为髓海，肝肾不足则无法生髓，髓海不足则运转失调。
对于肝肾不足所导致的诸多不适，就应滋补肝肾。一些中成药就有助缓解此类症状，比如天麻醒脑胶囊。
有研究发现，天麻醒脑胶囊具有明显的镇静和催眠作用，还具有镇痛作用，并且有利于防治脑组织缺氧导致的头晕头痛。
亦有研究人员应用天麻醒脑胶囊治疗血管神经性头痛，取得了较为满意的疗效；以及应用该药用于辅助治疗耳鸣，发现其具有明显的抗血小板聚集作用，对脑缺血再灌注损伤有较好的保护作用，因此用药后有助扩张内耳的血管，改善微循环，增加血脑通透性和脑血流量，从而缓解细胞缺氧，减轻或消除耳鸣。
其实从中医的角度来看，天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾，通络止痛的功效，可以用于肝肾不足所导致的头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸等。该药是由天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地*和肉苁蓉制成。
其中天麻为君药，具有平肝潜阳，息风止痉、止痛的作用；地龙和石菖蒲则可以镇静、抗惊厥、镇痛以及预防失眠等；熟地*可以补肾滋阴、益精填髓，有助治疗肝阴不足所引起的视物昏花，以及肾精不足引起的腰膝酸软、头晕目眩。远志则有脑保护活性；肉苁蓉有助抗氧化。
除了中成药以外，一些中药也有一定的补肝肾的作用。
比如枸杞子性平味甘，有助补肾养肝、益精明目；淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿；菟丝子有助补肾益精，养肝明目；杜仲可以补肝肾，强筋骨。
其次，在日常生活中也可以适量多吃具有益肝养血、固肾益精作用的食物，比如黑米、红枣、海参、桑葚、桂圆等。
再者就是要适当运动，保持规律的作息和情绪的稳定。因为五脏健康与否也与身体活动和情绪密切相关。如果平时坚持适度的运动锻炼，有助舒经活络，活血，强筋骨，提高机体免疫力。
结语
只有五脏健康，才能发挥正常的生理功能，维持机体的运行。所以我们平时还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，劳逸结合。因为肝肾不足的发生可能与长期熬夜、饮食不当、疾病、情志内伤等因素导致。如果出现不适，建议及时就医，对症用药。
参考资料：
[1]刘如松,严萍.从肝肾阴虚论治高血压性眩晕[J].中外医学研究,,20(29):-.
[2]张海,叶佐荣.六味地*丸加味治疗顽固性肝肾阴虚型头痛的疗效评价[J].数理医药学杂志,,30(9):-.
[3]于翔,付桂玲,王鹏.补肾安神汤联合针灸治疗肝肾阴虚型失眠的临床疗效[J].世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,,18(A1):.
[4]齐有莉,王丽华,李占欣.天麻醒脑胶囊药理作用及临床应用研究进展[J].中国药物与临床,,13(10):-.
[5]潘金山,乔钦增,张永红.天麻醒脑胶囊联合氟桂利嗪治疗血管神经性头痛的临床研究[J].世界中西医结合杂志,,8(7):-.
[6]谭世杰.熟地*——滋补肝肾良药[J].家庭医药（快乐养生）,(2):46-47.
[7]永孜堂天麻醒脑胶囊说明书.
#肝肾不足#